#写作 167/365
晚上好。
今天继续为大家朗读《被讨厌的勇气》，哲人与青年对话的第二夜。
时隔一周，青年又一次来到哲人的书房，在第一夜他们辩论的内容中，青年回去想了想，觉得还有很多疑问，他下定决心要在这一晚驳倒哲人。
在今天的语音内容中，哲人和青年从“为什么讨厌自己”开始，一点点抽丝剥茧，通过生动的例子一针见血地指出了青年不喜欢自己的真实原因。同时哲人提到了阿德勒心理学中最重要的概念之一：“一切烦恼都是人际关系的烦恼”。
我继续把令我眼前一亮的内容摘抄如下，可以边看边听：
第二夜：一切烦恼都来自人际关系
1.为什么讨厌自己？
a.之所以只看到缺点，是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。
b.为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点，而不看优点。
c.她对自己没有自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
d.你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。
e.请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。
2.一切烦恼都是人际关系的烦恼
a.之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。
b.只要在某个地方存在着那个某人，孤独就会袭来。
c.“人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念
d.人在本质上必须以他人的存在为前提，根本不可能做到与他人完全隔离。
e.仅止于个人的烦恼，即所谓的“内部烦恼”根本不存在。任何烦恼中都会有他人的因素。
哲人为什么那么笃定地相信“一切烦恼都是来自于人际关系的烦恼”呢，青年和哲人接下来还会进行怎样激烈的辩论呢？明天为大家接续朗读《被讨厌的勇气》第二夜。
希望你喜欢我的朗读。
晚安。
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