今日初伏

【 今日初十 • 庚戌入伏】夏至三庚数头伏(农历六月初十——六月十九),四和五庚为中伏(农历六月二十——七月初十),立秋后的一至二庚为末伏(农历七月十一——七月二十),七月廿一为出伏。三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。古代伏天时跟其它节令一样,民间传承着很多食俗。头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。从而入伏的早晨吃鸡蛋来治苦夏,不吃别的食物。俗语有云:“冷在三九,热在三伏。”进入伏天,人们都要防暑降温,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,多食多酸多甘、补气去火的食物,因此,补水养生同样为三伏天的重中之重。

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