控制-放过自己，也就放过了他人

控制就是希望别人按照自己的方式来行事和说话，并以自己的标准去衡量别人的行为是否合规，如果不合规就加以评判，戴上“帽子”，不管出发点是“为你好”、“为你着想”，还是“打败你”、“赢你”，都一样让人感觉不自在。

控制感来自于自身的自恋。

在这样的家庭关系里，对方不能自由地做自己，会无形中造成关系的紧张，就会被迫面临两难选择。

控制者不以为然，被控制者痛苦不堪。维持关系就要牺牲自己，做自己可能就要牺牲关系，限于两难选择之中。

当你开始意识到自己可能会存在比较明显的 “控制”行为时，你需要告诉自己四个字——“如其所是”。就是如他自己原来的样子，爱他，尊重他，和他相处，让他成为他自己。因为他不是你，你也不是他，他有他的人生和路径，你有你的方式和态度，你和他可以和而不同，求同存异。

人常说“放过自己，也就放过了他人”，放过对自己的执着，放过坚持“我”的独大，自然别人也会感觉轻松很多。

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