昨天看到一条可爱的新闻：两男生课上吵架被老师罚牵手。
两个男生上课起了争执，老师让他们手牵手到下课，先松手的人认输道歉。起初，两个孩子互不相让，对峙良久。然而就在对视的一瞬间，两人实在忍不住，噗嗤一下笑出了声，重归于好。
网友纷纷为老师的机智点赞。其实孩子的愤怒情绪一旦被打断，有时候他们自己都忘了刚才为什么生气。
生活中，有太多因为“怒不可遏”而酿成的悲剧了。
学会情绪管理，不管对孩子还是成人来说，都是一笔宝贵的财富。
为什么学习情绪管理？
“愤怒”是一种破坏力极强的情绪，它不仅会破坏亲密关系，还会危害人的心理健康甚至是身体健康。
医学界早就有研究表明，如果一个人长期有愤怒情绪，患上高血压和心脏病的风险会大大增加。
对于愤怒情绪的控制，也可以说关乎一个人的情商高低，而情商在社交中的重要性，想必众所周知。
心理学研究表明：
孩子的情绪调节能力越好，在幼儿园的问题行为就越少，师生关系越好，学习表现也会更佳；
不乱发脾气的孩子，也更容易与父母形成良性互动。
而愤怒管理能力差的人，长大后问题行为往往会增多。
在职场上、婚姻中，那些一点就着的“火药桶”，总是让自己痛苦，让别人遭殃。
追溯这些身影的成长经历，小时候父母没有关注，也没教导如何管理愤怒，往往是重要原因之一。
****这些错误方法，你还在用吗？****
- 1、斥责打骂，教训孩子
有一次课后，一位爸爸拽着6岁左右的儿子，从后排来到前面，气急败坏地问道：
“老师，我这儿子常常在学校和同学打架，我怎么打他他都不改。你说这孩子为什么这么喜欢打人呢？”
边说着，还边用手重重拍了一下男孩的头。
答案显而易见。
打孩子，只会教会孩子用打人的方式来解决问题。
我们不止一次说过，孩子是通过“模仿大人”来进行初期活动的。
你经常使用暴力，就会给孩子传递一个错误的观念：当别人与自己意见不合时，谁的拳头大，谁就有道理。
- 2、威胁恐吓，忽视孩子
面对大哭大闹的孩子，有些爸妈会忍不住说出下面的话：
“再闹，妈妈就不喜欢你了” ；
“你哭吧，我不要你了”……
类似的话会让宝宝极度缺乏安全感，变的无所适从。
同时，只告诉孩子不能哭闹，却没教导孩子该怎么处理心中的怒火，其实对宝宝的情绪管理能力是没有任何提升的。
- 3、转换注意，满足孩子
“别哭了，快起来。奶奶带你去超市买巧克力吃，好不好？”
面对孩子哭闹，很多家长也会采取这一招。
这招确实很常见，宝宝也许立刻就能安静下来。但实际上，此时贸然转移注意力，宝宝就错失情绪表达的大好时机。
而且，这种“贿赂”宝宝的行为会在无意中鼓励了孩子的“撒泼行为”。
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****把握宝宝情绪管理期****
宝宝从2岁开始进入发脾气、出现攻击行为的高峰期。这就是人们常说的“可怕两岁”（Terrible Two）。
也就是指孩子到了2岁左右，开始有了“我”的意识，开始有自己的想法。
但宝宝此时还不太会用语言表达想法及感受，所以会出现让爸妈头疼的许多行为。
在此时，帮助孩子觉察自己情绪，就非常关键。
到了3-5岁，宝宝语言能力明显较好，有能力对其他人说出感受，掌管自控力的脑区（大脑皮质前额叶）也开始发达。
所以这个年龄段的宝宝，是父母培养愤怒管理能力的重要时间点。
对于学龄期的儿童来说，听故事，玩情景游戏，是最容易、效果最好的习惯养成方法。****
设定一个场景，比如小熊生气了，他会怎么做？继而了解孩子的情绪走向，给出正确建议。
—九力国际—
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