第三周周检视

        时间过得很快啊，就已经第三周了呢！这周也是我年后开始工作的第一周，本周一直在上舞蹈课，所以运动是一直都有坚持的。可能是学习舞蹈的原因，感觉强度没有慧儿推荐的运动强度大，小了很多。感觉这样不行，还是得加大强度。本周是运动加上有在控制饮食，所以呢，体重有下降一些，表示很开心呢！下周要坚持下去，朝着减重10斤的目标前行。下周准备接着开始做，慧儿之前在寒假班推荐的运动。感觉20分钟，时间不长，强度却比较大，这样很好，希望自己能在减重10斤的过程中，也能和慧儿一样练出马甲线！

        第二目标是学习游泳，准备下周去买件泳衣，周末可以去游泳馆。之前只是能游得动，但是只限于一口气，这样游不了多远的。还是不会换气，感觉游泳的技能很重要，应该是属于基本的生存技能。在考虑是不是要去找个教练教教我，还是接着自己研究呢？

        学习软件的视频，我一直还没有开始。但是我突然想到了新方法，就是把视频下载下来，路上看应该还是不错的。从家出发到公司，一集刚好就结束了，到公司后刚好还能练习刚刚看的内容。