1020周复盘

从上个月圣诞节开始，与叮当老铁一直坚持打卡，我下班后的业余时间都被安排的满满的，有时候感觉很累，但是现在回顾起来，虽然进步不是很大，但是感觉一路走来，坚持做下来就是一件值得鼓励的事。

#学习#

1.这段时间一直在知识星球坚持打卡练习，现在好像形成的习惯，但是好像我自己觉得提升不高，因为接受到的反馈比较少，我不敢去给别人看，接受评价，这种想法是不对的。

2.参加了心理学人本营的学习，因为身体原因，但是这周参与的比较少，对于书本的内容理解不是很透彻，社群里互动比较少。

#健康#

这周对健康的概念可是又加强了

1.不知道是不是之前晚睡熬夜比较多，导致智齿发炎，连续挂水3天，还没有得到缓解

2.牙疼还没有好，又发烧咳嗽

3.吃止痛药，到时反胃

#工作#

1.这周工作完成的情况很不好，要加强对自己的督促，不要着急

2.每天认真写日报

#阅读#

读了《非暴力沟通》、《在时光中盛开的女子》、《论人的成长》中的节选，并做段落抄写或者读后感。

#生活反思录#

1.遇见一个朋友，她积极主动，勇往直前，无所畏惧，坦诚直率，及时发现问题，把生活活成了一个战场，不断精进，这些非常值得我学习。

2.之所以经历太少，是自己不敢突破舒适区，就发现不了自己的问题，也就没有改进的动力。

3.越是紧急的事越要做2手准备，昨天临时通知参加年会要穿正装，已经下午了，让我们在网上买，我买了后，发现今天才发货，也就是说最快明天才能到，然后明天就开年会了，一切都来不及了，幸亏有朋友借我。

4.尊重他人，可以不尊重他人的观点，但是一定要尊重他人的感受，懂得什么是边界感。

5.之前参加知识星球，获得一个群卖货的资格，但是这段时间一直没有发送朋友圈，觉得很惭愧

#改进#

1.知识星球练习给比自己优秀的人点评，获得反馈

2.社群里多互动联系，社群里的分享即使学习，并给出反馈

3.每天坚持泡脚，背部锻炼

4.坚持早睡，千万不要熬夜

下周计划：

1.完成《非暴力沟通》的阅读

2.精心准备一份知识星球的内容

3.朋友圈的经营，每天坚持发关于礼物的朋友圈