保护好自己的注意力

不容否认，我的注意力被大把浪费掉了。

关键的是还没有办法去改变，似乎被是一股洪流在裹胁着，无法动弹，只能眼睁睁的看着。

只有勇敢的人才可以突破，才可以舍弃，才可以专注，才可以聚焦。

如果我们总是跳来跳去，无法聚焦，任何事情都无法办到。

就如同写这一遍文字，你不能花上几分钟静下来，就没有办法写出来。按着这个文字流淌的节奏，一段小文自然 就会出来。

如果你焦虑，如果你不能静下几分钟，如果你不能把意识带到当下，如果你东一下西一下。这段文字就没有办法形成。

如果我能静下心来写上五分钟，那我就可以静下来十分钟，能十分钟自然也就能二十分钟。

静下来，把其他的都舍弃，把意识带到当下来，聚焦你的小目标。

其他一切都是顺其自然的结果。