焦点团队 网络初级第30期 刘雨 持续分享32天 20211002

SFBT的10条基本精神：

1、不要把力气花在分析问题或是探讨问题的原因上，重点是如何解决问题；

2、没有一件事情只有负面意义；

3、相信孩子是解决自己问题的专家；

4、不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前就可以做到的；

5、小小的改变会带来大大的变化；

6、成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向；

7、孩子的自我认识是不断建构的；

8、合作是必然的现象；

9、如果没有用，就不要固着，做些别的；如果有用，就多做一点儿。

10、细节，细节，还是细节。（需要具备倾听和把自己想法放下的能力）

虽然今天女儿没有按照计划完成作业，但是在错过一个时间点的计划时，孩子马上做出调整，再错过，再调整，虽然完成的时间有点晚，但最终还是基本完成了自己今天的安排，真的很难得。

虽然今天儿子下午的时候很想玩平板，但是还是将平板给了姐姐，让姐姐上书法课，真的很难得。