第十五天打卡!

今日体重:66.3kg

(哇塞，竟然减了1斤，真是没想到啊啊啊啊啊开心)

今日饮食:

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早上吃的很好，多加了半个鸭蛋，但是没有很撑的感觉，可能是筋饼太多了。换成馒头之后跟不上了？纠结一下，要不然以后两个蛋白也可以。

早餐一定要吃饱，要不然中午就会忍不住的想吃无限多的东西。

今日早餐，有点没吃饱

啊，中午的时候有点馋嘴，一口气吃了四五个枣。就是那种一袋一个的分装枣。有点后悔。于是赶紧喝了一大杯黑咖啡控制食欲。

又吃了两条山楂条和三小个山楂汉堡

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中午纠结了半天是吃一根玉米还是去食堂吃饭，最终还是选择了去食堂。饭菜蛮好吃，就是一直想吃玉米。啊我真的好爱软软糯糯的煮玉米，嘻嘻嘻。

不敢吃猪肉只能吃鸡肉，准备下次把另外一个菜换成素菜，这样的话就更加低脂啦。

米饭吃了两三口。

今天的午餐，下次换两个素

晚上一根香蕉。下午加餐一瓶酸奶。

今日运动:

还是老样子，完成的很好。

今天是下午3点左右跑的步，说实话我这个人特别容易受别人的影响。比如我在操场跑步我看见有别人我就觉得很不舒服，我老是觉得有人在看我。让人很难受。

完全做不到不顾别人的眼光做我自己想做的事儿。

这是我的问题，我应该加以改正。

明天怎么办呢?明天是满课，晚上去跑步有点黑所以就害怕。

但是不能停啊，那明天怎么办呢，明天的事儿明天再说吧。

另:

今天是打卡的第15天，其实有点没想到，竟然坚持了半个月，这半个月来，虽然减下的肥并不多，但是说实话却也让我看到了真正能减肥的希望。

对于三天打鱼两天晒网的我真的很不容易。我很期待自己。

真的是，人生的每一步，都是自己用双脚走出来的。

我喜欢这样的我自己。

nothing is impossible