学习记忆法如何提高记忆力，从了解你的记忆需求开始

我一直在想，为什么人人都在为记忆而苦恼？近来受马斯洛需要层次理论启发，忽然觉得记忆法学习的欲望与个人的记忆需要有很大的关系。

马斯洛提出的需要层次理论认为，人的需要有低层次、中层次与高层次的区分，越低的层次，需求就越强烈。人的所有行为都受到需要的影响。从这个意义上说，我们的记忆法学习欲望也是受到了记忆需要的影响。

记忆需要

记忆需要的来源，有个人的学习、工作，也有兴趣爱好与其他类别需要等等多种因素。拿前三种需要来说，本身并没有哪种需要更强烈的区分，只是在于个人对具体需要的意愿。

如学生的学习，学习的内容有容易的，也有困难的，有自己感兴趣的，也有自己不感兴趣的，用到记忆实践中，就是容易记忆与不易记忆的，愿意记忆与不愿意记忆的。

记忆内容的难易

记忆内容的难易不仅影响着记忆学习的热情，也影响着记忆学习的思维积极性。通常，记忆内容越容易，记忆的热情会较高，但记忆学习的思考积极性也会比较低。因为记忆任务容易完成，便不会有深入学习记忆法的需要。

而当记忆内容的任务难度较大时，用惯常的方法（通常是死记硬背）已经无法在个人预期的时间里以预期的质量完成记忆任务，我们便会思考怎样能既不烧脑又能完成任务。然后，我们才会自己思考或者从外界渠道寻找记忆技巧。

所以，一定程度上说，但凡学习记忆法的人都是对记忆有需要的，学习的欲望越强烈者，记忆的欲望也就越迫切；同理，若是一个人对记忆法没什么兴趣，除非这个人本身就已经有着高超且纯熟的记忆技巧，否则便是此人并没有很强烈的记忆需要。就如我们曾看到很多对记忆法嗤之以鼻的人，一方面，确实如他们所说，记忆法对记忆实践的作用有限：

1、记忆内容的繁多与复杂决定了目前所有常用的记忆法并不能很好适用于所有的记忆内容种类；

2、记忆法对记忆内容起作用的前提是个人对记忆内容的科学再加工，但我们并不能很好地找到合适的方法，并以科学的做法对记忆内容进行正确的再加工，所以并不能用记忆法让记忆实践获益。

另一方面，大概也是因为评论者本人所掌握的记忆方法已经足以解决其日常记忆任务。所以，在记忆难度方面，记忆需要必定产生于难以简单解决的记忆任务。

记忆意愿的积极与消极

记忆意愿一方面收到记忆难度的影响，另一方面，更受到兴趣爱好与心理情感意志的影响。无论是不是强制性的记忆任务，我们都对自己感兴趣的内容都保持着程度不等的积极性，而对不感兴趣的内容，即使是强制的记忆任务，我们也会从心底抵制。如果说我们可以把感兴趣的非强制记忆任务持续进行1个小时，那大概对强制的没兴趣的记忆任务，我们只能维持20分钟左右的专注程度。

当我们对记忆内容兴致高涨时，我们会心甘情愿地付出哪怕几倍于正常记忆用时的时间来记忆，只为了满足自己的好奇心、求知欲或者成就感；而当将记忆内容看做实实在在的负担时，我们会更加愿意“耍滑偷懒”地找捷径完成这些哪怕不沉重的负担。所以在我看来，如果记忆内容相同难度的情况下，缺乏兴趣的记忆任务拥有更高的记忆法学习欲望。

总的说来，任何一种理论缺乏了实践，即使学得再多也是空中楼阁；所以，不同的人对记忆法学习会有不同的反馈，也会有人在记忆法学习路上走很久却觉得茫然无所获。不过对于每一个具体的人来说，上进是必要的，因此记忆法学习若能承载个人对记忆的所有美好憧憬便就足够了。