大学生，已秃！

一张青春的脸庞上却顶着日渐稀疏的头发，这是什么造型啊？非常6+1啊！

秃发这事，都是中老年人的代名词，但日前，记者对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：

超5成大学生有脱发困扰，

半数学生在大学期间开始脱发，

超7成学生处于轻微脱发状态，

超6成学生曾采取措施缓解脱发；

近8成学生认为脱发影响学习生活，

超7成学生认为脱发会让心情变差；

“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因，

超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。

未老头先秃，这对时尚美丽又活泼动人的年轻人来说，实属一件“残忍”的事情，而看到熬夜失眠、精神压力大、饮食不规律这三条原因，不得不感叹现代生活条件好了，但人们的身体却越来越脆弱，很多疾病，不仅限于脱发更是一路逼近年轻化。

在快节奏的社会里，人人都要向前冲刺，无论是成年人的工作压力还是学生的成绩压力，都令人常感焦虑，而互联网的发展，更令人们每天都会接受海量信息，看着那些成功人士，只能是焦上加焦，虑上加虑。

除此之外，年轻的学生依仗年轻的身体，肆意挥霍，并没有建立一个健康的生活方式，长时间吃不健康的外卖、熬夜、玩手机、刷直播，每一项都是在日积月累中一点点侵害着身体。

我们时常能看到很多的年轻人整日无精打采，眼袋深重，身体浮肿，现在又加上日渐秃发，可见身体健康状况要及早重视起来。

对于秃发的年轻人来说，首先就是要改变糟糕的生活习惯，拒绝熬夜，早睡早起，熬夜不仅仅是损伤身体，连带着第二天的心情也会遭受重创，也许有人说要复习功课、或者学生会的事情太多啦等等，那其实可以早起两小时集中精力去处理，并非要只要熬夜才能学习工作。

其次在饮食方面，尽量不点外卖，虽然在学校没有做饭的条件，但是吃学校食堂不仅省钱，在营养和健康方面比外卖会更强一些，平时多吃蔬果多喝水多锻炼，少喝饮料少吃垃圾食品，相信经过一段时间的调理，身体的垃圾便会越来越少，而营养会储存的越来越多，身体旺盛，头发自然浓密。

还有就是要及时调整心态，一些因为感情、学业或者学生会社团、人际交往等出现而出现的糟糕事情，在面对他们的时候要多去积极的思考，多找方法发排遣，无论是游山玩水、积极运动还是找亲朋好友倾诉，都要比一味的憋在心里强。

最后，希望当下所有的年轻小伙伴，都可以有一个健康的身体、神采奕奕的精神和保住自己的美丽的秀发，做一个积极向上的社会主义新青年。