2021-08-27 每天都要HAIO

2021年8月27日 每天都要HAIO 

H：健康

运动：昨天运动了一组的HIT

营养：多维+胶原蛋白肽

饮食：克制自己，不要被别人影响的太多

A：心态

积极正能量，坚持不抱怨（人生会很美好）

心量要大点，不能太过于斤斤计较

1、《虎妈猫爸》毕胜男他心量真的很大，当婆婆那么骂她，骂她爸爸。居然还能够不发脾气，下次还能去她婆婆那；

来缓解与婆婆之间的感情

2、与唐琳，唐琳都要和她抢老公，两个人都已经撕破脸了。事情过后还能去找唐琳，和她聊天；

3、工作上，那个人陷害她，和她也已经闹翻了脸，居然还是可以再次信任她，让她回来工作；

相比而言，我的心眼稍微有点小，可以慢慢的改嘛；

而且我发现当你不计前嫌的原谅别人的错误，别人会加倍的对你好；

这里也像翠翠姐，翠翠姐对人也还是能够包容别人的。慢慢学习吧

I：输入

1、《一平方的静心》专注、慈悲、弹性

2、fang登的知识顾问——如何转化销售（打造自己的朋友圈）——朋友圈要进行打造。

   生活和工作的比例：6：4；发购买的截图，及好评（想要尝试一下）

O：输出

1、HAIO日记

2、HIT

3、准爸爸进阶指南课程的制作及讲解

4、*力臣培训

感想：学会冥想，用心的生活每一刻

不要懊悔于过去，也不要狂欢于未来。

未来的一切都是由无数个现在的组成的；

如果你现在选择天天刷手机，玩游戏，你的未来怎么可能是一片坦途，光芒万丈？

没有不付出努力就可以轻松获得的成功

也没有不用脚就可以到达的未来

可能我的智商不如人，可能我的记忆不如别人，可能的逻辑思维能力不如别人

但是我可以付出不亚于任何人的努力；

另外成功的人，也不都是痛苦的，也可以快乐的去努力，享受这个过程；

ABCDE模型

A;事件发生

B：看法

C：行为

D：改变看法

E：行为转变

你的心态想法变了一切都变了