为什么冥想？

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对我而言，可能是成长环境的影响，我来自于广东一个百分之九九都是生意人的家庭，我觉得自己一直以来都被无形地推动着去寻找某种人生的目标、自我的价值或生活的意义，我一直以来都是习惯于向外去寻求和索取的。

在静坐冥想的时候，最特别的体验就在于我是可以完全不与外在的任何事物/事件产生联系的，只是单单地和自己在一起。在《多舛的生命》中（如果我没记错的话），看到过这样的问题：有没有一种喜悦是不倚赖任何东西的？有没有一种光是不需要别人来点燃的？

在静坐冥想中，我找到过这个答案：那就是当我全然地与自己同在，完全地了知自己每一个当下的情绪、想法、感受并且像串起一颗颗珍珠一样，用呼吸的红线把它们串联起来并好好珍藏的时候，我感受到了对自己的生命饱含着深情，它的存在本身就是最大的意义。

很喜欢老师在引导语中常常会提到的：感谢自己抽出时间来好好地照顾自己、滋养自己。生命短暂而美妙，每一分时光都是珍贵的，我很感谢自己每一天都愿意把这些宝贵的时间完全全全地交给自己。

确实没有想过为什么，但是现在当我走进办公室看到沙发上放着的专门为静坐而准备的垫子时，就迫不及待想要坐上去。冥想让我深深地活在自己的生命之中。