2021-06-24

阅读输出第17天2021.6.24—

我的N个基本。

       今天给自己记下的生活基本是一定要爱护自己的中流砥柱～脊椎。最近几天正在承受颈椎病犯的痛苦，从脖颈到背部都僵硬疼痛，头不能低不能仰也不能转，感觉自己就像个木头人。躺下和起床的时候都巨疼，整晚因为不能动弹而没法好好入睡。这已经是今年以来第二次犯了，而且比上次感觉更严重，这下不敢怠慢，赶紧去拍了片子做推拿和理疗。我平时倒不算是那种长期低头玩手机的低头族，但是有长期伏案工作的问题。特别是手头工作任务紧的时候，常常会半天都不记得活动一下。日积月累攒下的劳损，终于集中爆发！平时我们都把紧急的任务放在最优先级，一旦重要但看上去没那么紧急的方面发生状况了，我们才发现，如果那些重要的事情不在平时打好基础，它就会成为隐形炸弹，催悔你去做其他事情的基本条件。比如这几天颈椎疼，我没有办法按照正常进度去完成工作，也得不到正常的休息，疲劳又疼痛的我，形象啊什么的就更有心无力去顾及了！回过头想，其实我们大多数人平时认为的紧急的事，都没有真的急到日复一日的让我们必须放弃那些非紧急但重要的事，关键还是重视不够跟偷懒心理在作祟。这次写下保护好自己的脊椎这条生活基本，与大家共勉之。