2020年 11月15日 十月一日 周日 漯河市 阴

2020年 11月15日 十月一日 周日 漯河市 阴

6:46

正念起床——该如何开启正念地一天?

7:03

洗刷——该如何开启精神饱满地一天?

听音频:怎样做绩效谈话?

为什么要先界定边界?这个工具的使用边界在哪里?这里也可以是时间上的边界。什么是框架?如何换框架?

8:08

正念跑步——该如何更好地专注当下?

8:47

买水1.5元

9:02

刷课程

9:05

工作——如何拍出更好看地照片?

发布作品,时间记录已发布,随笔未发布。

9:41

刷课程

青年:我对知识的占有欲望太强了,感觉有价值,就想学习,学不到心理就很失落,我该怎样克服对知识的占有欲?

苏格拉底:恭喜你!觉知就是开始,当你有这样困惑的时候,就证明你的反思开始了。

青年:我认为这样做是不对的,这就像去大商场,看见东西都想买,那还得了!

苏格拉底:你要区分什么是值得学的!因为信息是无限的,你这辈子不吃不喝不睡也是学不完的,所以,选择学什么知识就变得很重要。

青年:可我不会挑选啊!

苏格拉底:我们可以用“本源思维”这个工具,来进行选择判断,比如,我们学习这管理课课,你应该思考,它的本源知识在哪里?就像一条河,分源头、上游、中游、和下游,你是在下游学习,还是在本源学习?

10:06

刷书

10:33

亲密关系

逆向思维:避免做什么事情?

10:49

休息——该如何更好地放松?

青年:我之前花那么多时间,做自媒体为什么没成功?

苏格拉底:因为你有多动症,想着啥是啥,不专一。

青年:我该怎么找到人生的专一呢?

苏格拉底:专一的一部分,有需要你每天下日日不断之功的地方,比如,早起,写作,时间记录,随笔,知识视频与音频,学做菜视频。

11:26

刷书

问题:零碎的事情在什么时候处理?比如买东西,搜东西等?在零碎的时间段处理,比如拍摄照片时,晚上要记得发布公众号。

11:37

打电话

做饭17元

12:16

做饭——西葫芦怎么做更好吃?

听音频:怎样进行道歉?

13:15

洗衣服

听音频:怎样调节矛盾?

14:06

正念骑行——该如何更好地专注当下?

什么是良好生活?

14:21

刷信息

自由贸易区

14:46

如何拍出更好看地照片?

15:04

刷信息

有哪些收获?

15:33

寻找新软件

15:59

休息——如何放松眼睛?

16:35

刷书,厌学的时候怎么办?在得到读小说。

书名:查泰莱夫人的情人(纪念版)

作者:【英国】D. H. 劳伦斯

17:51

休息

18:03

正念跑步——该如何更好地专注当下?

18:20

做饭

听音频:怎样请求帮助?

19:07

剪头20元,房租550元,充话费50元,发帖2元,面包15.8元。

20:09

靠吃重启是不对的。看记录片重启。该如何重启,看百家讲坛之孙子兵法,当厌学的时候该9怎么办?看小说,或看百家讲坛之孙子兵法。

21:52

亲密关系——异地恋,该如何让关系更亲密?

如何把犹豫做选择和纠结是否厌学,包括纠结是否应该去做行动,脑海中的一些想法,写进时间记录里。

23:11

需要发布的作品:时间记录,文章,随笔,做菜视频,知识视频,亲密关系。

睡觉——该如何更好地休息?

5:41

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