你有一直坚持的小事吗？

我身边有这样的朋友，

晨间日记 坚持154天  无间断；

每日复盘坚持 220天 无间断；

100天共读经典 54天 无间断；

早上跑步 5年 （平均每年500公里以上）；

还有这样的朋友，

每一天早起喝杯温水，这个习惯有十五年了；

每天跟老公表白；

婆婆每天为她洗好水果，装到便当盒；

每天早起为家人做早餐

而我坚持了什么呢？

每天运动，早晚各20个深蹲，371天了

每天敷面膜，坚持了275天，

每天睡前醒后喝水，坚持了11年，

每天睡前关机，并且给手机擦拭消毒。

你的日课有哪些呢？

“日课”是指，每一天必须做的事，像上课一样要求自己，开始会写上日程，现在是自然而然。

你会发现，做到，也没有那么难。

但是，很多人都说，每一天只有24小时，怎么都挤不出来。

我想表达的核心是：时间是稀缺资源，同样专注力也是一种稀缺资源。

你的时间花在哪里，你的专注力也就应该投在哪里。时间+专注=结果。所以，如果想要收获成果，请善用你的“专注”。

一起做时间的朋友。毕竟，进一寸有一寸的欢喜。

我从朋友那里听到了飞轮效应。

所谓飞轮效应，为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是飞轮会转动得越来越快，达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速且不停地转动.

万事开头难，但是坚持的力量更强大！

一件小事，看似很小，坚持做下去，做到极致，你会把自己都感动了！