《活出自己》焦点中原团队分享第19天（792）总451次/18（2022.4.4）

每个人都想活出自己的样子，活得跟别人不一样。那啥样才是自己想活出的样子呢？

那么优秀的人在学习和生活中依然有焦虑，依然想让自己更好，自己抽自己的小鞭子虽然看不见可却是最有力的。我们每个人都想更好！

首先佩服老师稳稳的样子，不急不躁，那么坚信她是自己问题的专家。话题有些大，再大也得慢慢聊，再大也有她自己的思考和方向，先看看到底想要什么？虽然现在想要的好像还不知道，似乎都是自己不想要的，但不想要的背后是期待，期待就是目标，目标不会一下子出来，需要扩展开来聊，大话题如此，小话题也如此，只有先聊开了扩大了才能找到背后藏着的东西。所以话题展开的时候各个想法思考也出现了，但这时候好像也进入了一个万花筒，想法很多，可是到底想要什么，如何做呢？尤其是如何做，是啊，学了这么多竟然找不到帮助自己的方法！迷茫！佩服老师在这个时候对目标的梳理。咨询不可能在一个小时的时间里解决所有的问题，那就先做当下最能做的，所以这个时候目标的澄清一下子扭转乾坤。有了目标接下来就是具体化，不是简单的重复还有呢？而是生活化的语言，并且每次都有一个小提炼，把她一段话的重点做个提炼帮助她看到自己真正在意的，也是一份梳理。巧妙的引用她的原话，进行不露声色的赞美，看到已经做到的，给与肯定，挖出希望的，带来力量。结尾的总结梳理让她理出重点，也是自己真正想做的，收获的。一小步的行动已经开始，剩下再接再厉。整场咨询温暖保持尊重信任敞开！