一枚秋迟印
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2021-06-19读虚舟《复盘》第七章

#读虚舟《复盘》#笨笨部落  DAY12

001 和时间做朋友

怎么和时间做朋友，就要做到日拱一卒，只有日日不断就会积少成多。我们的人生是由每一个今天组成的，所以过好每一天就是在和时间做朋友。

002 怎么过一天就怎么过一生

时间不可管理，想管理时间不如管理自己。我们的人生是每一个今天组成，把今天安排好了，我们的一生也就安排好了。

003 要有每日功课

每日功课九件事：早起（3-6点起）、早读（读出声，确保眼到口到耳到心到）、读书（养成日常生活习惯）、交流（见面社交和神交，学习借助他人智慧帮助自己）、打扫（打扫清洁时同步把心打扫干净）、运动（早上30Min有氧运动）、磨炼、复盘、留白（张弛有度，留时间给家人）。

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