学习焦虑症与抑郁症感想

我在成长学院听了黄教授讲的《重症心理疾病及精神障碍诊断与康复第一、二讲》。通过学习了解了重视精神病，因为我们的心理是大脑的功能，在实际工作中要认真全面看待病人情况，不能贸然行事，不能害别人，许多时候诊断错比治疗错误还严重，要多考虑生物医学，再考虑社会心理学。在咨询过程中病人不相信自己有问题时，提醒他转诊，不能有虚荣心，要有敬畏之心，有自知之明。黄教授又讲了疾病产生的因素，有生物因素，，心理因素，社会因素三方面。咨询师帮人是第一位，钱是第二位。

      心理与心理健康，要做到知、情、意、个性。健康包括身体健康，心理健康，适应社会，道德健康四个方面。其中心理健康包括心理过程，个性心理特征。心理健康对身体非常重要，如果心理不健康可以引起心理疾病和生理疾病。心理健康标准：是没有心理疾病。高的标准是想做什么，只要不妨碍别人，就能做成。中度心理标准，1.认知要正确，或基本正确(思维)；2.情绪积极稳定与情景一致，；3.意志坚强或比较坚强；4个性要和谐，(个性畸形)；5.能够适应社会环境。神经官能症也叫神经病，过去有两种，(神经衰弱，癔症)现在有十种，焦虑症，恐怖症，强迫症，神经性，抑郁症，神经衰弱，癔症。其中焦虑症最常见。心理疾病：1.神经症(神经官能症)；2.精神疾病；3.心身疾病。

      焦虑症：急性焦虑症也叫惊恐发作，有急性发作而来，也可转为慢性，表现为失眠，入睡困难，浅睡多梦，性格基础，外向，胆小怕事，敏感，多疑，心胸狭窄，患得患失。心理治疗：心病还须心药医。消除其顾虑，可以治好，不会变成精神分裂症，没有后遗症。运动治疗最重要，可以慢跑15分钟，跳绳，通过药物治疗，用抗焦虑和抗抑郁药物。最主要的是改掉不良性格，避免复发，综合治疗，药物是辅助的。(我也点焦虑症，通过学习了解了焦虑症并不可怕，可以治疗好，我遵循老师说的方案，积极配合治疗，慢慢会好的。)以后遇到神经症和精神疾病要及时转诊。

          抑郁症分神经性抑郁症，双情感抑郁症(精神的范畴)，反应性抑郁症(心因范畴)，更年期抑郁症，隐匿性抑郁症，产后抑郁症，老年抑郁症，学生抑郁症。抑郁症也叫抑郁症综合征，主要有抑郁情绪和心情低落。属于神经范畴，恶劣心境以抑郁的情感为突出的一张神经症，心情压抑，处处不如意，悲观厌世，经常唉声叹气，流泪，对前途失去信心，有轻生念头，心烦无力记忆力差，失眠，早睡，精神创伤在三个月以上。性格内向，孤僻，多愁善感，情绪不稳定，精神创伤是诱因，综合治疗1.做他的朋友，2.转变对挫折和困难的认识，3.不同别人比，和自己比。多看自己的优点，少看自己的缺点。4.多做点事情，慢慢就会有信心。心理治疗，先知其败，语之以奇善，导之其变，开之其苦，治疗：社会治疗，药物治疗，阳光治疗，跑步，跳绳，笑疗效果比较好，也可以吃香蕉减轻抑郁，加入志愿者队伍，来缓解抑郁症。