微风雨
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10.12重拾呼啦圈

我在前一段时间曾经每天转五六千圈呼啦圈，目的为了不继续增重，甚至减重。

当我连续坚持一周不间断，每天六千以上时体重没在增长，甚至减了二斤。

但是立秋以后就放松了要求，时转时不转，晚饭还增加了饭量，结果悲催了。

体重回来了，感觉腰腹围涨了，呼啦圈的围度都快扣不上了，胃胀胀的，嘴里有点甜腻感。综上感觉我又要开始运动控体重了。

想到就执行，今天转了六千圈，感觉胃部的饱胀感没有了，胃留出一部分空间运行，舒服很多了。

新形呼拉圈

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