林海峰：【预防疾病与疾病治疗①（时间角度：现在就开始预防）】2019.6.3上午

林海峰：【预防疾病与疾病治疗①（时间角度：现在就开始预防）】2019.6.3上午，2019.6.3晚上邱礼芳记录编辑

今天，唔，我们来讲预防疾病，和疾病治疗，啊！显然，这两个是完全不一样的词语，啊，不过，在社会上，在大多数人眼里，似乎都差不多，嘿嘿！好像只要跟疾病有关，就大同小异。

学东西呢，最重要是，学清楚，啥叫学清楚呢？就是认知明确，认知明确的意思就是，锅就是锅，碗就是碗。认知明确的意思就是，能够清晰的知道，如何做正确的选择。

预防疾病，是整个人生当中，最重要的事情，因为，你不是为了一天活着的，也不是为了只活20岁，也不是说想在40岁就GAME ORVE，事实上每个人，都希望活到100岁。你是希望到70岁的时候，再去想你能不能活到100岁？到60岁的时候，再去锻炼身体，再去保养？去争取能不能活到100岁？还是现在就开始呢？哪一个更有把握？哪一个更有胜算呢？

其实很明显，生活中有许多，已经活到60岁，70岁的人，你会看到，如果，那个时候，他们的体质，各个方面已经不太好，那他要活更长的寿命，其实唔，都蛮困难的，另外呢，就算真的活到了，差不多也是一路病下去，充满着各种各样的，唔，担忧，每天有各种各样的不舒服，所以这样的长寿呢，显然是个受罪的过程，既不能给生活带来多大的乐趣，也不能从长寿当中找到幸福感，相反，后半生，或许真的是一个悲剧。

所以，从现在开始就预防疾病，是一件非常容易的事情，几乎养成一个固定的习惯，就差不多能够做到。