惊人的知识

    今天我在《十万个为什么上》看到了一条惊人的知识。今天我来给大家分享一下，这一条信息几乎每个人都忽略。

      为什么空腹喝牛奶不科学？

    牛奶中含有大量的优质蛋白和脂肪的营养成分，但更多的成分是水。牛奶进入胃肠道后，一方面稀释了胃液，使食物不能及时得到分解和酶化，不利于营养的吸收；另一方面，牛奶在肠道内留存时间短，也不利于营养吸收。所以，喝牛奶前最好先吃一点其他食品。

      所以我的小读者们你们是不是也忽略这件事呢？有了我的讲解，或许你们就可以注意到这件事了。如果这件事做不成的话，身体是不会健康的哟。

      今天我分享的知识也跟很多不知道的人增长的生活常识，对自己的身体更加关心。

      从今天开始，王王文哲小讲堂开始了！每周三和每周五，都可以听到我的讲解。给你们增长知识。