不会情绪管理真的会要了你的命

今天刷微博热搜,一则新闻看得人心痛不已。一个母亲带着4岁的儿子从高楼跳下身亡,邻居还从其家里发现了一岁多的女儿也没有了生命迹象。这是有多绝望,带着两个无辜的孩子踏上寻死的不归路……
当一个人情绪失去控制的时候,会做出失去理智的行为。那么情绪控制就显得尤其重要了,不会控制自己情绪的人是非常可怕的,不仅危及自己,还会伤害到身边的人。
海蓝博士说“人生第一堂课应该学习情绪管理”
一个家庭幸福与否很大程度上取决于母亲的情绪平和!
在这个情绪雪崩的时代,我们的情绪到底是被什么主宰了呢?

适时的与自己的内心对话,让外界的所有不确定因素都静止。身体是自己的,灵魂回归,做最真实的自己,做自己想做的,做自己能做的。无欲则刚!
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