【深夜加油站遇见苏格拉底】
先看得书又看得电影。
之所以 看这本书，是因为偶尔看到李现推荐，他说读过这本书后就尝试去控制自己的心智，从而控制自己的去减肥等等
我渴望去控制自己的心智，真正的从点滴积累做成一件事。
有一千个读者，就有一千个哈姆雷特。
读完这本书后，并没有随着故事的情节的发展，让自己真正的感受到这种控制的力量。更没有让自己的心静下来。感觉找到一点感觉，以似乎什么都没有找到，整个过程自己都不知道想要的什么。
最近一件事让我心有余悸，先生偶尔出差一天，以前 从来不会因为他的缺席而感觉害怕，是一种对黑夜的恐惧。这是第一次有这种感觉，这是第一次惧怕黑夜的宁静。 心里最深层还是恐惧着嘴上说的【谁在意】。原来藏在心底的恐惧即使不愿面对还是深藏心里在某一特定时间会出来折磨你。 有时不是你不愿承认，就能一笑而过的。 可是却找不到宣泄的出口，更不知道如何化解，内心却又急需逃脱和摆脱，开始期待有个像苏格拉底一样的引领者。
在微信读书上看到读者【懒人之心】的书评总结，通过这几句话，说说自己的想法。
1.快乐不需要任何理由，你的心就是理由？
- 快乐的理由来自己于心的自由，心不自由，何来快乐可言？ 人心大多浮躁不安。
2.人生不该被过去束缚，也不该为将来忧虑。活在当下，就是对自己最大的责任。未来的自己，会感激现在的自己。
- 回顾自己的人生三十几年，我感激过去的自己吗？ 不！
一直以来我对自己太多的是不认可，我觉得自己开悟太晚。
不被过去束缚，不为将来忧虑，活在当下，好难。
谁不是每天同时做着两条或更多，以至食不知味。
3.快乐=满足÷欲望
- 我的欲望大于满足，所以我并不快东，而最为可悲的是，我却不知道我的欲望是什么，只想要更多。
所谓的追逐快乐不过是虚拟假象而已。
4.随波逐流的欲望，究竟是不是自己内心真正的欲望？当你连自己的内心都看不清，又凭什么去看清这个世界呢？
5.世间只有一种东西，经得起时光的磨练，经得起遥远的距离，更经得起生死离别，那就是爱。只要心中有爱，你就无处不在。
- 何为爱？爱的能力越来越缺失。
6.放下心中的执念，才发现人心可以很简单， 放下心中欲望，才发现快乐就在我身旁， 放下心中恐惧，才发现自己原来很勇敢。
-我看不清自己的内心，我渴求改变，却无从下手。
我的执念是什么？
我的欲望是什么？
我的恐惧是什么？
我依然迷失在现实中……无力挣扎。
里尔克《给青年诗人的十封信》中的一段话，若你感到迷茫，希望它能给你启发：
“要容忍心里难解的疑惑，试着去喜爱困扰你的问题。不要寻求答案，你找不到的，因为你还无法与之共存。重要的是，你必须活在每一件事情里。现在你要经历充满难题的生活，也许有一天，不知不觉，你将渐渐活出写满答案的人生。”
认识自己，是个长期持久的过程，给自己点时间去探寻去了解。
让自己专注于当下的每一时刻，或许一切都会渐渐明朗。
电影中的一些句子：
1、知识不等于智慧。光有知识还不够，知识没有心。再多的知识也不能滋养或支撑你的心灵，它永远也无法带给你终极的幸福或平静。生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情感觉和源源不绝、持续不断的能量。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。
2、我所在的时间永远是“现在”，所在的地方永远是“here”。过去和将来的束缚都来自于对幻象的忧虑，抛去忧虑之后，一切有意义的只是当下和此地，有意义的是当下的生命现在所采取的行动。
3、敢于直面自己的恐惧、自己的梦想和自己的渴望。
4、情绪就像天气一样自然，是自然现象，有时是恐惧，有时是忧伤或愤怒。情绪并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。
5、“我在做什么，我一清二楚，问题是你知道自己在做什么吗?”
6、“你怎么知道你不是一直都在沉睡?你怎么知道你此时此刻不是在沉睡?”
7、这世界给了我们很多“意象”的屏障，让我们以为自己需要追寻一些外在的东西。例如车、房子甚或一个伴侣。但是这种对幸福的追寻从根本的方向上是错的，当你想要一件东西时，就必然有痛苦接踵而至。因为如果你得不到，会因嫉妒而痛苦;得到了，会因不能永远拥有而痛苦，不光是因为事物是变幻的，还因为人是有死的。放下期待，享受每一个当下。
8、通过有效的静心之后你会发现，每种情绪的产生都不是因为外物，而是贪恋之心，是我们的各种“念”依附在意象之上的、其实并不存在的“自我”(ego)。它永远都不会满足，因为它的特征就是贪婪的。
9、行动，just do it!
10、人生没有平凡无奇的时刻。世界上的每个瞬间都很精彩，重要的是你是注意到它了，还是一直在错过。
11、尽量使用你拥有的任何知识，可是要看出它们的限制。光有知识还不够，知识没有心。再多的知识也不能滋养或支撑你的心灵，它永远也无法带给你终极的幸福或平静。生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情感觉和源源不绝持续不断的能量。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。
12、当你完全为你的生活负起责任时，便可以成为一个完整的人。你一旦变成完整的人，就会发现成为勇士是什么意思。
13、世界是心智的居所，心智比任何风旋转得都快，心智在寻求解脱——想要从伴随改变而来的困境，和在生死之间左右两难的窘况中逃离——因此它寻找目的、安全感及欢乐，设法了解神秘。在每个地方，在每个人身体里，都住着迷惑的心智，正在做痛苦的追寻。
14、现实永远无法和他们的梦想相契合。幸福就在转角处，他们却从来没有走到过那个角落。而这些的始作俑者，正是人们的心智。
15、你如果得不到想要的东西，就会受苦;得到不想要的东西，也会受苦;就连得到你正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远拥有它。你的心智就是你的困境。它想要免于改变，免于痛苦，免于生与死的必然性。然而，改变是一项法则，再怎么假装，都不能改变这个事实。
16、生命并不是苦难。我只是说，你会因它而苦，而非因它而乐——除非你挣脱内心的执念，不论发生什么事，只管自由自在，御风前行。
17、你快乐吗?快乐的秘密并不在于寻求更多想要的，而是在于培养寡欲的能力。很显然，左右着你心情好坏的本源，是你的心智，而不是别人，更不是你所在的环境。
18、静坐有两个同时并进的过程：一个是内观：注意逐渐冒出的思绪;另一个是放下：放下对冒出的思绪的挂碍。如此便能摆脱心智。
19、旧有的冲动会继续浮现，可是冲动并无关紧要，要紧的是行动。勇士之所以为勇土，取决于勇士的行动。
20、死亡并不让人悲伤。让人悲伤的是，大多数人根本就没真正活着。
21、从以前、现在到未来，永远都是当下这一刻!当下这一刻就是时间，时间就是当下这一刻。
22、我感觉到一种崭新的清明状态，看清自己的路在哪儿，要务是什么。我终于不再期待世界来满足我，放下期待的心后，我的失望就消失了。当然，我会继续去做生活在这日常世界里该做的事，可是要按我自己的条件去做。尽管我过的是平凡的生活，但我已逐渐尝到一种奥妙、彻底的自由。
23、你做什么都无法改变过去种种，而未来种种又永远不会完全如你所愿。从来就没有过去的勇士，也不会有未来的勇士，勇士活在当下、这里!你的悲伤、你的恐惧和愤怒、遗憾和内疚、你的羡慕、计划和渴望，只存活于过去或未来之中。
24、别让任何人、任何事物，更别说是你自己的思绪，把你带离当下。
25、生活是唯一的、真正的老师，它提供了许多经验。如果光凭经验就可以带来智慧和满足，那么所有的老人都会是既快乐又能指导人的大师，偏偏经验中得来的教训总是隐晦不明。
26、所有你需要知道的一切，都在你的身体里面;宇宙的奥秘就铭刻在你的身体细胞当中。可是，你还没学会怎么去读取身体的智慧，所以你只能阅读书本，听从专家的意见，并祈祷他们说的正确无误。
27、你不知道宇宙在哪里，因此也不知道你在哪里。事实上，没有一件东西你知道它在哪里，它到底是什么?你也不知道它是怎么成形的?生命就是个迷。我的无知是建立在对这个的了解上，而你的了解则建立在无知上。”
28、现实永远无法和他们的梦想相契合。幸福就在转角处，他们却从来没有走到过那个角落。而这些的始作俑者，正是人们的心智。
29、真实没有明确的分界。地球并非密实的固体，而是由分子和原子所构成，它们是充满着空间的小宇宙。只要你睁开你的眼睛，地球便是一个有光、有魔力的谜。
30、预言未来是基于对当下现实的认知，除非你已经可以看清当下，否则别对预知未来这回事产生兴趣。