2019-4-14回京

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今天是什么日子

4月14日,三月初十,第15周的周末。

起床:5点35分

就寝:22点47分

天气:晴

心情:很好

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

到廊坊

和同学见面

改进:

习惯养成:

周目标·完成进度

完成人生轨迹图

学习·信息·阅读

慢变量,找到真正影响事情的慢变量

如何打造情绪https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them#t-1096728

同一种身体反应,可以有不同的情绪,要选择积极还是消极都是自己的选择。

健康·饮食·锻炼


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用儿子要求的方法做蛋炒饭,果然每一粒上都有蛋。


人际·家人·朋友

大家都在进步,对基本的健康精力管理都很重视

工作·思考

最美好的三件事

1.

2.

3.

思考·创意·未来

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