8月15日(197day回临沧)

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領(瑜伽)

今日目标:回临沧

天气:晴

【晨间日志✔】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✔】【花卉✔】

健康提升/饮食/睡眠:

①睡:12:00起:7:40(入睡快,踏实)

②饮食:159(2袋8点5点)+午饭(急忙吃)+水果(枣/李子)+肉+午饭一碗+晚饭两碗(吃的较多,总是饿)

③感受:总是想吃东西

大便:量(2次/黄色)

④身体护理:无

工作:辞职第35天

其它:坐车3h

娱乐:看电视,养猪。

家人/朋友/2h

韩聊天1h:心里挂念,总是翻看朋友圈

家人电话1h:必须去医院治疗。

学习/提升(260h):

①60″/茶姐姐:无

②晨间0.5h:记录感情的变化。

③青音课:无

④抄经:无

瑜伽/呼吸法(140)h:无

体式(113h):无

理财:无


饮食:吃很多东西,是最近的常态,也不管顾的任意吃,今天破例的是:吃了肉,不拒绝不反抗,吃了几块挺香的,少吃多餐。

睡眠:睡得还算踏实,入睡时间剪短,行了后,又睡了一会,在梦里游荡。

家人:为什么不想在家里待,在家里的氛围中,看到自己本身很多的缺点(反抗心理,不顺从她人的意见,总是喋喋不休的指责别人,一刻都无法安宁)想做很多事,但都做不了,没有安静的环境。

回到临沧后,无比的舒服,精神特好,只有这里的点滴属于我,能让我安静下来,有自己的空间。

原因:不再觉得一个人就是孤独寂寞,无助,习惯了这样的生活方式,相反适应不了集体生活,活在别人眼下的我。

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