【1016-1022】~水磨雪的早餐日记

早餐记录1016-1022天

❤早餐记录~~第146周

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❤周一早餐

#早餐•2021年11月22日# 南瓜面包三明治，烤鸡翅，紫薯牛奶，核桃。

面包是上次烤好的，没吃完的速冻在冰箱，预计要吃，提前拿出来，鸡翅临睡前腌制，早晨直接入烤箱，很方便

还有半个紫薯，蒸熟，扔进用料理机，加入牛级，高速转几秒，就好了

核桃是昨晚烤列巴时，剩余的，烤过的核桃香香的，其实也可以加入紫薯牛奶中转几下，我忘了，这样直接吃掉也不错。

早晨总是在灯光下拍照，拍不出眼睛看到的更靓丽的色彩，给鸡翅来个特写❤ 还是挺好看嘀~

❤周二早餐

#早餐•2021年11月23日# 果仁列巴，鸡蛋卷儿，生菜叶，苹果，南瓜粥

一个板栗南瓜，买了有一周多了，才想起来，打开，竟然发现一粒瓜籽在里面发了芽~

南瓜我最爱的方式，就是蒸熟，加牛奶，或米粥，蜂蜜等，打成汤，今天是和大米稀饭，用料理机一打，真是好看又好喝，只是多洗一个料理机的事，非常值得。

❤周三早餐

#早餐•2021年11月24日# 玉米面馒头，皮蛋粥，凉拌红心萝卜丝~

吃馍馍，拌个红心萝卜，我把萝卜用擦子擦好，给先生说：你来拌凉菜吧，你上次拌的特别好吃。

再来一碗皮蛋粥，每次我都会问：好喝吗？

嗯，好喝。

❤周四早餐

#早餐•2021年11月25日# 香蕉全麦吐司，煎蛋，核桃，生菜叶，香蕉牛奶

一根香蕉，用模具压几朵花儿，摆在抹了番茄沙司的吐司片上，其余的和牛奶用料理机，打成香蕉奶昔

这么好看的花形吐司，是做给自己吃的~

喝一口香蕉奶昔，非常满足：嗯~~真甜~

❤周五早餐

#早餐•2021年11月26日# 饼子，韭菜辣皮子炒肉，五谷杂粮粥，人参果

电饭煲提前预约了粥，我放了好几种杂粮，早晨醒来，粥已经香喷喷了

饼子和菜是昨晚打包的，顺便就凑和一下，简单快捷

人生果没啥味儿，名字好听~

❤周六早餐

#早餐•2021年11月27日# 鸡蛋汤面条，酱萝卜

给自己做了一碗面，没有放肉，用了随手有的食材，还煎了个蛋，撒上香菜碎，配上昨晚腌制的白萝卜，酸甜脆爽，开胃啊~

❤周日早餐

#早餐•2021年11月28日# 排包，果酱，鹌鹑蛋，猕猴桃，伽师瓜，奶昔，豆花。

伽师瓜太甜了，打成奶昔喝掉，我吃面包果酱，先生非要我来一点他的豆花，嗯，不同的口感都品一下。