2021-2-24晨间日记

今天是什么日子

起床：今天早上七点起床

就寝：昨天晚上十一点十五躺到床上的，不知道是睡前看孕期指导的书看得太激动，还是晚上看了两个小时的节目介绍脑子太兴奋，还是昨天突然发觉最近身体的变化有可能是真的怀孕了，内心过于激动，反正昨天晚上躺床上一直就睡不着觉，唉！不过虽然脑袋在转，但是身子是躺着的，少翻身可能会更好一点。

天气：昨天还不错，今天就有点冷了，突然降温了，不知道下午会不会下雨呢！

心情：昨天莫名觉得很激动，可能这次真的中奖了吧。给老妈视频，她都不相信，还说我太在意了，我这小心谨慎的性子和凡事都往坏处想的脾气可能真的是随了我妈了，其实如果真的是应该是高兴啊，不应该是失眠啊，瞎激动啊，真是得改改了。

纪念日：失眠了记录一下吧。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.工作上完成了不少活。

2.昨天新认识了一个公司的人。

3.昨天查了一下怀孕可能有的症状，发现我还最近都出现了。

改进：在有突发情况的一天，晚上睡觉一定要早，而且睡前一定要放松，不要太过激动，看视频看书，都不可取，听听舒缓的音乐，洗个热水澡，闭目养神，放松大脑，都是可行的。要学会休息，学会排解自己的情绪。

习惯养成：减少运动，学会放松，舒缓情绪，保持好心情。

周目标·完成进度

本周是2月最后一周，按时上下班，完成份内工作，工作间隙学习备孕知识。不要去网络上看那些危言耸听的文章和视频，学会给自己减压，学会给自己安心。

学习·信息·阅读

昨天晚上看了半个多小时孕期禁忌

知乎查了下症状，对照自身

健康·饮食·锻炼

昨天中午和晚上都走路了，中午走完还是拉肚子了，中午和晚上还流鼻血了。

人际·家人·朋友

老公虽然也挺高兴，但是他比较淡定，人家该睡睡，该起起，没有一点影响。

工作·思考

待人接物不要过于客气，要有自己的气场和立场。

最美好的三件事

1.瘦了两斤

2.发现一些怀孕的迹象

3.坚持日更，写文章

思考·创意·未来

看书学习和看视频都放在白天，晚上不要晚于10点40躺到床上。我不像我老公入睡那么快，所以我要给自己创造适宜的环境，调整自己的作息。