森鑫-自律动Day13复盘

一，日程(每日必做)A1

1早起√

2练字30min√

3健身20min俯卧撑3组，负重深蹲，哑铃√

4读书30min并写读书笔记√

二，日行A2

1，家里打扫卫生，个人物品适当做减法√

2，买迷你鱼缸√

3，学习下冥想课程，没有完成

4，把近期要看的书籍排序，没有完成

3，日知

收获及反省

目前早上能够自律的早起，制定当天的计划，为了不影响晚上的学习效率，中午可以适当休息会。

微信群里的信息量很大，有时间做好笔记。不要等有大块的时间。

日行的计划执行的不好，感觉时间不够用，其实是时间管理不到位。