2022.2.19老齐的日常记录NO32

2022年第7周。2月16完成。

&老齐的记录☯2022/2/16（NO32）

1️.收获【忙中有序】

 每天八小时出售时间换取生活必需品的日程排的满满当当，会经常性焦虑。慢慢接受这样的节奏，把早上、中午和晚上能够用上的业余时间安排好，不再讲求速度和进度，而是以舒服为主，少一些情绪内耗，多一点时间品味新鲜事物，哪怕只是为了把时间浪费在美好的事物上，也是主动创造想要生活的方式。

️2.反思【忘性or懒惰】

前两天想起要写一些反思的内容，当时认为记的很清楚，有时间了再记下来。今天有心情、有时间翻到日常记录，回想之前的内容，大脑基本一片空白。不止这一件事，之前三番五次在日志里说要好好记录情绪、每日写50字反馈，都没有真正去落实，能力是这样一点点退化掉的吧。

3.感恩【主动的小恬】

 情人节小家伙主动请我吃饭，元宵节又做了米酒汤圆，近期经常来接我下班，沟通会有争执却能很快恢复常态，大二的小恬让我感受到可以有一个真正无话不说的“闺蜜”，很幸福。

4.行动【尝试心静】

2022年希望养成的一个习惯，是心静，不为琐碎之事、寻常之事和不可避免之事萦绕。并不容易，也会经常忘记，2月已经过去一半的时间，能够想起来，且之前的45天行动力尚可，要给自己打打气，算是新年给自己的第一次小小奖励吧，至于是什么？到愿望清单里找一下好啦，哈哈。