【伴妮同行】修心日记 20181217 Day006

一早，打开，准备写前一日的思考和心得，突然发现多了两个关注和一个点赞，哇哈，瞬间感受到了被关注和被在意。这个感觉不错哇！

曾经看林文采老师的《心理营养》一书，书中写到“所有的孩子都是渴望被看到，被关注的。而所有的孩子也都希望被表扬，被赞美，但是为什么有些孩子宁可用被打被骂的方式去博得父母的关注呢？这是不正常的呀，这其实就是孩子的心理上缺乏了一种东西！”

在看到书中这段话的那一刻，就觉得：孩子，甚至是成人，终其一生，都在渴望和寻找这个“被关注”吧！小的时候是渴望父母看到自己的做到，大一些了是希望老师和同伴对自己的认可和关注，成年了需要的似乎更多了，而且小时候没有被关注到的部分，到了成年时，也开始刻意的去追求。

关注，关注。

你有认真的关注过孩子的感受吗？如果在寒冷的冬月，你要孩子多穿点，祂告诉你祂热，你会怎样回答祂？

你有认真的关注过自己的感受吗？如果今天在外面忙了一天，感觉特别累了，回到家里，还需要收拾房间做家务，这时候你是什么样的感受？又带着什么样的情绪呢？

曾经我有仔细的观察到我的原生家庭的成员里有一个共同的生存模式，而我一直以来都认为我和他们不一样，我不在这种模式下生存。然而，后来的某一天发生的一件事情，让我突然看到，我居然也是这样的生存模式。那一刻，我才开始认真的思考这种生存模式的背后到底是在寻求什么？

感谢宇宙上天万事万物给了我一个热爱思考的大脑，终于让我想明白，原来有这样的一个生存模式其实就是因为我们没有关注到自己的感受，重要的是我们自己没有关注自己的感受。如果身体提醒你累了，需要休息了，那么就请听身体的话，去休息吧。如果忽略了身体的提醒，那么随之而来便会是糟糕的情绪，家庭战争的爆发！

因此，从家族这样的一个生存模式让我看到了，自己首先做到关注自己的感受是多么的重要！爱自己从关注自己的感受开始吧！加油兔妈妈！