周复盘第1周(4.12-4.18)

这周是自律周,开启一百天打卡计划的第一周,完成情况挺一般的,接下来需要努力啦

工作        8:30-17:30(做到按时下班)

早起        4天(7:00)

早睡        0天(每天都睡很晚)

跑步        6天(星期天没有跑,周一补上)

看书        看完《自律100天》

练字        7篇行书

计划完成度 :三颗星

拖延症略有改善,继续加油

下周目标:

睡觉时间控制在23:00之前

跑步7:30出发

起床6:30左右

越自律越自由,逐渐养成好习惯

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