上几次给大家分享了查普曼博士的《爱的五种语言》，阐述了五种主要的爱的表达方式分别是肯定的语言，精心的时刻，接受的礼物，服务的行动和身体的接触。因为每个人的生长环境和生活经历等各种原因表达爱的方式各有不同。那怎样才能找到自己和配偶爱的主要的语言呢？
查普曼博士告诉了我们主要有三种方法，首先第一种；正面感受法。你可以仔细想一下什么是最能使你感受到你的配偶爱你，或者你最渴望的是什么。
第二种；反面的感受。即你感受到你配偶对你做了哪些让你感受到伤害最深。这两种方法很容易让大家找到你和配偶的主要的爱语
第三种；就是用排除法.排除掉就算没有这个也可以接受，剩下没有这个就不能接受的那就是你的主要的爱语。很多人在两个主要的爱语之间难以取舍，那他的主要的爱语基本上就是两个。
那想了解另一半的爱语，除了双方沟通外还可以对他用一定的时间分别用五种爱语进行测试，看哪种语言，在对方身上的反应最大，效果最好的就是你另一半的主要爱语！
我们找到了自己和另一半的主要的爱语，那么就开始进行下一步—-怎样养成习惯在对方面前经常讲她（他）的主要爱语？
下面我们讲一个查普曼教授自己亲自调整过的一个婚姻问题的案例来举例示范！
安和他的丈夫结婚10年了，这10年来安已经被他的丈夫在经常的批评和责难中精力已经耗尽，自尊心已经毁了！安是一个虔诚的基督徒，她不想破坏这个婚姻还想维持，所以想了很多的办法去挽救，但是丈夫从来没有配合过。安的丈夫经常说的一句话是：“我没有任何问题，你才有问题。”
针对这样子的情况，查普曼教授是怎么做的呢？
他让安先拿出六个月的时间来做这个实验，他给安解释了爱箱常满的重要性！告诉她如果我们学习诉说对方的主要爱语，对方的情感的需求可以得到满足，正面的感觉再生，他才会有爱回馈给你。
查普曼教授要求安这六个月坚持说，对方的主要爱语，即使对方刚开始不配合，也要坚持！安说虽然有困难但是她还想尝试一下！
安的主要的爱语是肯定的语言，她丈夫的主要的爱语是身体的接触，尤其是性生活方面！以前安发现当她的丈夫忽略她的时候，她很难在性方面给他积极的反应。安总觉得被利用而非被爱，她的丈夫表现给安的感觉是安在平时都不重要只有在床上！安现在觉得为了挽救婚姻，虽然有很多负面的感觉，但需要在性的方面表示出爱，安感觉很虚伪！
查理曼博士要先解决安的心理问题，他告诉安，可以把需要作为感觉的爱和行为的爱区分开来，主要安现在还没找到感觉上的爱，但是可以表示一个爱的行动，为了丈夫的需求和乐趣设计的一个行动！这个行动会让他的丈夫得到他自己所需要的爱的语言，他会回馈给安正面的积极的意义，改善他们的关系非常有意义！
查理曼教授让安坚持说对方的主要爱语一个月以后，让她问问她丈夫格林的意见，查理曼告诉安这样说，“亲爱的，你记得几个星期前我告诉过你，我想试着做一个好妻子吗？我想问问看，你觉得我做得怎么样？”问完问题以后不论格林说什么都把它当成一个信息，他可能会讥讽，无理甚至敌意，也可能是积极的，不管他的反应是什么都不要去争论，只有接受！
照着这个模式在整整六个月中，安每个月都要问他的丈夫一次感受，直到格林给了她第一次一个正面的回应，在收到这个回应以后，查普曼教授又告诉安，到那时说明你的努力已经在情感上接触到他了！在你接收到第一个正面反应的第一周后你可以对他说：“亲爱的，你知道我想让你做什么吗？”然后提出你的要求！请求要明确，不笼统，可以约个时间去看看电影等等，只要你的要求是明确的，他才会明白，你要什么！每个月向他提出一个要求，如果做了那非常好，没做也没有关系，可是等他开始做的时候，那就是可以开始回报你的爱了！这个过程的目的是教导他了解你的主要爱语，因为你的要求跟你的主要爱语是一致的，如果他开始选择，以你的主要爱语来爱你，你对丈夫的那种正面的情感会开始重新浮现出来，你的爱箱才会慢慢充满起来！
安带着需要的答案离开了，在接下来的六个月不断地坚持和努力下。安发现，丈夫在对待他的态度和方式上有了极大的变化。一开始格林的反应不当回事儿甚至有点嗤之以鼻！第二月安的努力下，他开始有了正面的反应。在后来的四个月，他几乎对安所有的要求都有了正面的回应，他甚至鼓励安继续接受教授的辅导。直到今天安的丈夫格林都在给他的朋友们夸赞教授是制造奇迹的人！安现在则感觉每天都活在初恋中！
好了，感谢朋友们一起陪我共读《爱的五种语言》，我们把所有的内容都总结一下，知道了爱的五种语言，（肯定的语言，精心的时刻，接受的礼物，服务的行动和身体的接触）包括如何发现自己及对方的主要爱语，怎样对对方讲他的主要的爱语！不知对你有没有帮助？
总之幸福的家庭需要经营的，他需要有人来指导你走出婚姻中的很多误区！很感谢查普曼教授给我们带来这么专业的知识！谢谢大家的陪伴。
后面还有查普曼教授的关于属于五种语言的测试题，有丈夫版和妻子版的两种，假如朋友们需要的话可以加关注，然后标注“测试”两个字，我把电子版发给你。谢谢