维她THE时光
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学会掌握生命的节奏感

#共读精力管理手册

补充体力精力的不二公式：睡永远大于吃，吃大于其他方式。


掌握生命的节奏感，遵循身体的昼夜节律做到科学地早睡早起，为自己打造一个可持续的身体循环系统。

︎ᝰ✍︎꙳⋆



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