今天我们一起走进小六老师《高效学习力》课程的第三讲：目标达成的5步。
第一课我们学习高效阅读，通过读书，我们不断拓宽知识维度，提升自己，让我们大脑的信息量越来越充足。第二课走进思考模式，光输入不思考，那输入的慢慢就抛到脑后遗忘啦，更不会变成自己的技能。所以用科学的方法，在输入的过程中不断思考，我们输入不仅是我们需要的，还让我们思维不断活跃起来！
今天我们走进目标达成，是的，当我们知道自己要什么，也去不断吸收这些养份的时候，我们就要行动往输出做准备了！设定目标，并让目标动起来就非常重要！
接下来小六老师给我们分享了，让目标动起来的五个步骤。
1、找到动机
我们需要找到让自己能够动起来的，激励自己的原因。可以从自己获得的利益或者从自己的痛点着手，来找找为什么要做这件事情？
当我们找到做这件事情的动机，做起来才会更容易！
2、目标可视化
找到动机，千万就不要光是在脑子里想，想想就忘记了。我们需要赶紧记下来，让我们清晰的写出来，要做什么？怎么做？其实就是写出来自己的目标，这个目标不是“我要减肥”、“我要读书”这样简单的几个字，这个目标要符合下面这个原则：SMARTER。
当我们设置一个目标，一定要对照一下是否符合上面这个原则。
“我要减肥”就需要改成——
“我要每天运动半小时，每天轻断食，在2020年7月1日之前，把体重控制在90斤”！
大家可以看一下，后面这个目标是不是：明确、清晰，执行性更高！
3、清晰现状
当我们设置一个有效清晰的目标之后，就需要开始审视自己，看看自己目前的能力如何？与目标之间的差距如何？目标设置是否合理？
比如上面的目标，半年之内体重到90斤，你现在要是160，那你这个目标就不合理，我写这个到90斤，是因为我现在是95斤。所以半年通过运动和饮食，减下来5斤是可能的。
大家一定要评估自己的现状，不然目标设置是清晰明确，可是又不合理了！
4、从微习惯启动
《微习惯》是一本书，作者斯蒂芬·盖斯是从一个美国非常普通的一个宅男，但是他为了改变自己，研究各种习惯养成策略，并拿自己做实验，让他发现从微小的动作入手，养成习惯就会更加快速，比他用过的各种方法都好用，于是便有了这本书。
那小六老师借助微习惯，就是想和大家说，目标设定好了，开始的第一步一定不要着急，从自己能接受的难度开始，哪怕就是非常小的一步，都是值得庆祝的！
微习惯的作者告诉我们，小到什么程度？想要做运动，请从每天一个俯卧撑开始！想写一本书，请从每天10个字开始！看看，就是这么小，根本没有难度，我们的大脑听到之后，觉得毫无压力自然就动起来了！
当我们启动了之后，就一定要做好排期，每天在固定的时间坚持下去！如何坚持？这真的是一个伤透脑筋的问题，我们需要让自己克服懒惰，跳出舒适区，当然还需要用好玩游戏的方式进行。让我们不断地给自己找一些能激发自己动起来的有趣的方案，比如我坚持跳舞5年，是有一个小团队，我们在一起会互相激励，一个带一个，而且还会拍一些好玩的视频，大家积极性就很高！小六老师在健身上，会每天拍图片，起一个好玩的名字，让自己内心愉悦起来，就坚持下去了！
还有一个WOOP法则：
还是用小六老师的图片，说的就非常清楚了！
5、建立知识体系
最后这一步是让我们目标动起来，并持续动起来最重要的，就是——建立知识体系，成为这个专业的达人，甚至牛人！
当你在这个领域里越来越专业，不断有人向你咨询，向你学习，你想要变得更好地动力就特别充足！当你想要变得更好，还有什么可以阻挡你呢？
这就是从输入到输出，从小白到大咖，从知识到优势的过程！
希望我们都能在疫情隔离的这段时间，开始设置一个能动起来的目标，待疫情全面结束，我们就能用最好的状态去迎接自己全新的2020！