值得#幸福的体质

      幸福的体质关键词二:我值得。为自己赋能，提升配得感，告诉自己我值得，你需要做好两件事。

        第一件事修通你的自恋，自恋不是爱自己，自恋是在心里永远有一个更完美的自己作为想象和参照，于是不停挑剔现实中的自己，心里永远不得自在，所以自恋恰恰是对自己的不爱。

        第二件事提升感受力和享受力，看美景不只是为了发朋友圈，吃美食不只是为了自拍，生活里一切的美好是留给你静心享用而非秀炫晒，少一点要秀给别人看的较劲，多一些朴素宁静沉实的感受放在心里。