对共情的误解是不可避免的

共情已经是在生活中被普遍提及的一个词汇，但它在心理治疗和心理咨询中，却有着更深层的解读。我在进入咨询室工作的第一课便是，共情不仅仅是情绪上的感同身受的体验，帮助来访梳理方向和目标，建立同盟关系，以及诠释本身，都是在共情。这一点，我在商场的化妆品专柜得到了宝贵的“不被共情”与“被共情”的体验。

在共读《自体心理学导论》的过程中，更深入地理解了自体心理学创始人科胡特所定义的“共情”，对共情很常见的混淆，以及共情的概念化解释。

我常常无法区分，我在共情中的体验到底是我自己的，还是别人的。科胡特对共情的定义解答了我的疑惑——共情是进入另一个人的内在体验，去思考和感受自己的能力。在共读讨论中，我们对此的共识是，分析师虽然是在共情病人的体验，但感受是分析师自己的，是自己感觉到了病人的感受，既是他的也是我的。

不同的治疗流派，抑或同一治疗流派的不同分支，对“共情”都会有不同的解释和运用。即便是在自体心理学领域中，大家说起“共情”也并不是完全统一的。理解了这一点，会让我在理解和表达共情的时候更加谨慎，同时也更开放，想要去了解关于共情的“全部”。我想这也正是心理学持续吸引我的地方。