【阅读笔记】第十一章《蛤蟆先生的选择》

文/杨芝兰

这是蛤蟆先生的第六次咨询，面对咨询蛤蟆不仅早有准备，还迫切想要作答。他的自我洞察力和情商都在提升，他能够觉察到自己处于非父母状态，非儿童自我状态，他更像当下的自己了，苍鹭把它称作“成人状态”。

在成功的人生里，这三种状态都是必需的，每一种状态都很重要，都对生存有价值。不过只有在“成人自我状态”时，才能学到关于自我的新知识。

同时蛤蟆提出自己的疑问，“既然如此，为什么不直接带我进入’成人状态’然后告诉我怎么做？”

苍鹭停下来，凝神看着蛤蟆“其一，没人能强迫别人进入他们的’成人状态’。你只能鼓励他们，就像我一直在鼓励你一样。但我没法强迫你，只有你自己能决定要怎么做。其二，我不知道你应该怎么做。咨询的主要目标是让你能自己找到答案。我会在这个过程中协助你，但只有你自己能做决定。”

这个过程注定是艰难的，因为它需要艰辛的努力和刻意的思考，而另外两种状态的我们就好像在演戏，像父母或儿童一样行事。

对照自己也是处于“儿童自我状态”不可自拔，遇到问题时有时候会条件反射说出“我错了”。可事实上并没有真正意识到自己的错误，下次照旧。因为一句“我错了”就推脱了责任，避免了冲突，当时问题解决了，可留在心里的问题却一直从未解决，所以错误依旧，下次乃至以后都习惯用“我错了”来结尾。