2022年第4周复盘

本周关键词：瞎忙

临近过年了，天天都有杂事。不停的在忙，可想想具体忙了什么，又想不出个所以然出来。

一、年度目标完成情况：

1、每天走路，有六天达到一万步以上；

2、坚持吃点阿胶，共计五天；

3、早起早睡做到一天；

4、零食买多了，本还可以控制着不吃，可杂事多了，停下来就总觉得饿，就想不停的吃零食；

5、监控血糖与血压一天。

二、其他目标完成情况：

（一）学习类：

1、阿怪的手账视频（看完）；

2、报名古筝基本功课程，学了一课；

3、学英语课。

（二）阅读类：

1、听樊登读书3本，听非凡精读两课；

2、继续读《我最喜欢人生快活的样子》。

（三）其他：

1、坚持日更七天；

2、整理做手帐的小东西，整理出几个收纳盒，放工作室；

3、安装打印机，折腾几个小时，意外中发现是软件问题，应用市场下载的用不了，从网站重新下载，几分钟就搞定了；

4、与朋友约去简阳吃河边鱼、逛三圣乡花市；

5、与儿子同学母女聚会，逛奎星楼创意街区；

6、购买的手推车少发一个推车，四个挂篮，找店家，协商后退货；

7、每天查社保扣款，终于在周五扣款了；

8、继续收拾屋子、收拾小花园；

9、做保洁；

9、打印古筝课程需要的所有资料；

10、购买年货。

二、反思：

（一）完成率：

1、健康：完成率50%，早起早睡、控制零食在这周算是没完成；

2、日更：完成率100%，养成习惯了，每天不写总觉得差点什么，出门玩，利用坐车的时间，都坚持完成了目标；

3、古筝：完成率20%，练了两天的古筝，有一天是基本功练习。看课程，觉得很简单的基本功，自己练起来，才觉得好吃力；

4、英语：完成率90%，坚持听了六天的英语，有听没有懂。不着急，现在先养成习惯，静下来后再仔细学习。

5、听书与阅读：完成率10%，纸质书一点也没看，全看网络小说去了，听书也因静不下来，没听，这些以后都要补上。

（二）反思内容：

1、收集的手帐素材及时处理，因为听做手帐的大神们说过，收集了素材，就要及时处理，否则会越堆越多，我家中的快递箱已经堆了一大堆了，以后不能再收集了，等用完了再说。

2、本周杂事太多，静不下来。正写日更，莫名其妙就去弄手帐了，手帐素材弄了一半，想起来自己刚才不是在写日更的吗？知道这种情况不对，现在自己想去做另外一件事时，强行要求自己必须完成正在做的事情后，才能去其他的事。

3、本周整个计划完成情况很不好，很多目标，从周三开始，基本上都没完成，只有运动与日更坚持每天做到了。

4、零食吃得多了，血糖就升高了，血糖高了加上没休息好，血压也稍有偏高，但还在正常范围内。

四、下周计划：

1、阅读杂志；

2、春节前聚会比较多，其他目标要适当更改；

3、古筝基本功；

4、控制零食。