中原焦点漯河团队地面1期班张嘉芳坚持分享第24天《将注意力放在解决问题上》

          每天早起都会想想，自己昨天有没有改变，有没有一点点的收获？察觉自己，察觉别人，就能很清楚的掌握自己的现状。

           

          今天孩子们都要“进京赶考”，早饭时话题拐的很大。我发现姑娘昨晚睡觉趴着，胃不宁，则卧不安。我就给爱人和婆婆说，姑娘估计这二天吃的有点多吧！天不好也出不了门，在家除了吃就是在家玩玩，活动量不大。得多注意点。是不是干吃奶粉的原因啊？每回家都在看她挖着吃干奶粉，这也可能是个原因。

爱人:“那你想好解决的办法了吗？”

  我把奶粉放起来了！

      我惊住了，他一句话把我点醒了，对啊？我怎么又回到起点去了。

      SFBT焦点解决法第5天_____将注意力放在解决问题上。“事出不一定有因”，把注意的焦点放在问题解决上，能够帮助人们厘清问题的头绪。

      好在爱人点醒了我，否则我今早又给自己添烦恼了。给他点赞！我们有权利得到自己想要的、应得的。要达到这个目的，就不能一直讨论这个问题本身，或是把注意力放在这上面。我们可以从另一个层面来思考问题，促进问题被解决。在这个问题我们也会让自己更快乐。