太极词：大云铺天，一月独明； 秋叶满地，一羽随风

文/方禾

一卷书，一套拳，一杯茶。

拳中有静；

邵雍有一首诗我很喜欢：

“月到天心处，风来水面时，

一般清滋味，料得少人知。”

拳到静时，滋味方深。

此中幽妙，无关风月。

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一秋月，一青山，一碧潭。

拳中有禅；

正如僧人寒山所言：

吾心似秋月，碧潭清皎洁。

无物堪比伦，教我如何说。

练拳时偶有所得，沉浸其中，妙不可言，如禅。

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打拳时，

静若浮云，动若奔流。

随意自在，如叶之秋。

仿佛看见，

大云铺天，一月独明；

秋叶满地，一羽随风。

其容也淡泊，似静水流深；

其神也坚刚，如千仞峰起。

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一清风，一翠竹，一疏影，

杂念暂息，一舞安魂。

清晨打两遍拳，可松筋活骨；

有水鸟悠然而下，乘风栖于碧枝。

微雨之中且慢行拳，归去又何妨迟迟？

晚上打两遍拳，可静心安神。

起势何寂寂，沉气融周身。

一脉柔然意，最可养元神。

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缓慢而优雅，

沉静而深邃 ，

东方运动之大美，太极

20180316