《起床后的黄金1小时》→读书打卡❶

推荐书籍《创业维艰》

    1.不懂得确定优先顺序；（总是做着无用事情）

    2.优先顺序确定有误；（总是被催工作）（先要变优秀可总是三天打鱼两天晒网）

    3.容易中途迷失方向。（目标方向不明确不停更换）

早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键：

（1）重新审视此前的生活习惯。

（2）确保充分的睡眠时间。

（3）将重要的事情放在早上来做。

只要养成早起的好习惯，那些时间不够或没完没了的忙碌等不良状态，自然就会远离你。

浪费今天，势必苟且一生

时间就是生命。在别的事上花费时间，然后把剩余的时间留给自己，这样的方式其实就相当于缩减自己的生命。

（不能为了别人的一点点赞许而去取悦别人）

工作前的1小时至关重要

时间就像存钱，觉得有多余的就存起来。如果没有相当强的意志，这事就很难做好。有时间就浪费，结果也就容易被时间的洪流冲走。

不管每天多忙碌，都要确保自己有安静独处的时间。只有这样，才能让自己从焦虑而不知所措、逡巡不前的状态中释放出来。

（时间就是金钱）

高效能人士都在用计划管理

按照重要性和紧迫感制订每天的工作计划，就是所谓的“早上固定习惯”

坚持早起的6个好处

（1）逐渐改变平常的生活习惯

改变生活习惯→懒床

（2）行动前的障碍比较少。

趁热打铁→此时时间充裕

（3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。

越到夜晚越迟钝，这就是拥塞状态。在这样的状态下苦思冥想，想不通的事情就会越积越多，担心就会增加，情感方面就会容易出现极端。

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早上不仅是情感的过滤器，也能让人过滤烦琐，冷静回顾。在制订一天的行动计划之前，如果早起，就会有一个平和的心态。

（4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。

起床后的1小时迅速集中精力确定好工作中的优先顺序，就不会在拖拖拉拉中迷失自我。相反，如果在夜里容易陷入一种错觉，觉得时间还有很多，那么乱七八糟的事就可能接踵而至。“早上1小时”能决定时效，能在有限的时间内推进有意义的事情，也会让你有个好心情。

（5）获取小小的成就，生活会比较自如。

如果利用早上的时间进行“播种”，每一步都付诸行动，就像千里之行，始于足下，成就感就会慢慢积累起来。

（6）此时不受打扰，容易集中精力。

关键词：限时时间+不被打扰

“集中时间管理”就是用“30分钟×2”的方式分两个节点集中做事。前30分钟回顾昨天复盘+制定今天计划。后30分钟用来关注一些重要但并不紧急的事情。如此一来，工作效率自然提高，自己也可以在想做的事中获得充实的快乐。

学会播种，让梦想不再只是梦

❶不管是工作计划还是个人目标，我们不妨利用好早上1小时，将所有需要“播种”的东西都具体化。

❷每天的时间都会转瞬即逝。如果在早上就梳理清楚每件事情的轻重缓急，那么就会了解自己一生最重要的事情是什么，为此自己应该怎么去做（播种）。

要想探究如何“播种”的过程↓

首先→其次→再次→最后