刘书朋
刘书朋

简记190803

【朋朋日历】

2019年 8月3日

星期六 第31周

猪年  七月初三 己亥年 辛未月 壬申日

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【书朋简记】

恐惧和焦虑是人类心智中主要的心理状态。恐惧的背后是对确定性不断的渴求。我们对未知感到恐惧。人心对肯定的渴望，是根植于我们对无常的恐惧。——《正见》

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【戒烟日记】

戒烟第764天：昨天吸烟18根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失180秒生命，累积损失1天10小时1850秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失9元，累积损失5407元

烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。

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