敢说出内心的声音，强大的力量来自天地之间 8.27 Day119

20210827 日日精进 Day 119

#每天记下三件开心的小事# 温暖月

1、感恩婆婆做的早餐特别丰富，临走前给她按摩了肩膀，融合贴近自己的心流动

2、对于不尊重对方时间的约会，敢于说出内心的声音，生命珍贵，值得给需要的人

3、穿了美美哒旗袍，出门见好友啦！

#一些重要的小事儿

1、记住对方的名字

2、准备充分：各种可能性的考虑

3、提前把车费付好，停车位拍照记住位置

4、带充宝和线，电量50%以上保持

5、物品归位，及时整理包包

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上

1、以前的自己过得时间很恍惚，总是贪恋舒适的时间，不敢说出自己的内心话，会把家人的时间牺牲对家人的时间，关键不够强。

2、用对方能听懂的话说给对方听不是一味地去哄着。

3、关于细节问题，更多的去关注到极致，包括做事之前，做事的时候以及做事之后需要哪些准备，提前去有个框架。

4、细致度，敢于去追求极致的状态，后面是出门带餐具水壶，提前准备吃饭的地方自己的饭菜。做一个真人，修道的人。

一、觉察

1、扫除道✅

2、断舍离：每日一舍✅

当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

眼保健操、倒立、下颚线✅

松静柔术、泡脚、SG✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

每天一道素食✅

睡眠✅22:30

S1:一早感恩婆婆做的早饭，也很开心的去捏后背。一早婆婆拿着精油空瓶说，给我配点油。

S2:出门时老公对婆婆的罗嗦有点反感，我看到了，但是没有去反驳或者强化他们之间，需要他们去化解，而我能做的是守好自己的能量场。

S3：昨天晚上回来时婆婆在吃饭，看到回来说厨房里还有蔬菜，然后帮我拿出来秋葵青菜还有蘑菇还有萝卜丝，然后做了一个素汤。吃的也很开心，感谢婆婆越来越接受我吃素的这个状态。

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩、每天拥抱30秒

S1:老公也是朋友，婚姻永远是在经营

S2:

S3:

2、亲子关系

信任他✅：睡前交流10分钟

如何激发孩子的学习热情？

真度音频✅

钢琴✅

阅读✅

听故事✅

iEnglish✅

S1：看二宝会觉得非常的可爱幸福甜蜜。

S2:看到大哥对他的时候有一点点的不耐烦，他应该也能感受到。学习养成习惯，如何让他拥有自驱力寻找到他的乐趣。我没有做到的事情，看书的时间陪的太少。晚上8:00之后必须到家。

S3:看见孩子的需要，用心去感受

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

名单、需求点、测评

2、高能链接

正能量、专注、善良、真诚

3、工作日志

✅线上拜访6人

✅线下见面3人

✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:

复旦大学课程每天1-2章

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

视频号：Dora

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》

2、音频

樊登读书会✅

《道德经》线上学习

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、走遍南京大山

2、探店美学

3、手绘、插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

期待与张老师的爬山行

2、一起画画

3、看书分享

守底改习性

五恶：杀盗淫妄酒

五毒：贪嗔痴慢疑

五欲：财色名食睡

五蕴：色受想行识

五碍：恨怨仇争烦