记录——跑步生活

    这两天晨跑的状态比较好，有激情，想要快速奔跑起来。

    每次的第一公里都是热身运动，慢慢地调整呼吸和步伐，使沉重的身体越来越轻盈，并逐渐地进入奔跑的状态，然后就感觉不到身体的存在了，只有两条腿在交换着往前迈进，而且是越跑越快，目标是六公里，这两天在最后的一公里冲刺了一下，4分58秒，4分54秒，真是一个突破啊，居然在5分以内，不过有点喘，我也是很尽力了，嗯嗯，挑战了一下自己的潜力。