卡卡育儿记
卡卡育儿记

养护日记1（睡眠）

你知道吗？不仅是大人要睡满8小时，孩子的充足睡眠也非常重要哦~

因为保证孩子充足的睡眠时间，并建立规律的作息习惯，这样有助于孩子更好的成长和发展呢，当孩子中途醒来时，家长可以教孩子学会自我安抚。

例如，通过呼吸或数数的方法，让孩子自己重新入睡。提前训练好孩子的自主入睡能力，可以帮孩子在以后的独立睡眠时间内，更好地应对突发情况喔~

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