国家老年人研究中心孙宏民教授在老年大学对天下老年人的忠告

这是一位老人晚年生活的一些感悟，朴实的话语让所有老年人感慨。

人只有过了60岁才开始这一生中最美的一段时光。过了60岁，就说明我们已经我们真正地步入了老年生活，这时，我们应该想想如何养老这个问题了。

俗话都说“养儿防老”，但是时代变了，养老我们先要想着如何靠自己。想要养老不求人，我们应该怎么做呢？下面这五件事，大家一定要去试试。

01 第一件事：管理好自己的健康

健康的身体决定着生活的质量，如果身体健康，体魄强壮，自己自足，就可以不用请保姆，更不用看儿女的脸色。

所以日常的生活中，一定要去锻炼身体，多去笑一笑，远离负能量，少生闷气，少管闲事，这样才有可能长寿。现在就给自己制定一份健康计划，让自己走上健康的道路。

02 第二件事：管理好自己的钱财

一分钱难倒英雄汉，我们老了以后，如果想要让自己活得自在，活得独立，就要懂得如何去理财，如何给自己存钱养老。钱不要定要多，但是要够用。

这些钱一定要在自己的手里，人老了，能少则省，不该花的地方不花。平时更要注意警惕各种诈骗，让花钱的一定多想想，否则就会破产了。

03第三件事要切記，年轻人一定比你忙碌。你想孩子，可以打个電話；孩子想你了，可能连打個电话的时间也沒有。千万要記住，为这种事情较真抱怨多了会“两败俱伤”。孩子來了，千万不要找理由强留，能抽时间看你就是好事了，呆时间长了对你对孩子反而不好，各自过各自的生活最好。如果不給孩子一個宽松环境，今后看你的时间会越來越少。

04第四件事，“儿孙自有儿孙福”，孩子已经长大了，自己建立了小家庭，咱们当老人的就潇洒过我们的生活就好了，让小年轻的他们自己折腾去吧。孩子结婚生子后，无论伦理还是法律层面都是一个独立的家庭，是区别与你和你老伴的一个独立的家庭，他们有自己的生活娱乐圈子，千万切记不要参与孩子生活，子女教育问题，不要有事没事的掺和孩子家庭的生活和娱乐，不要总想着和孩子在一起，人家是一个独立的家庭，有事说事，没事过好自己的生活，该吃吃该玩玩，比什么都好。总之，一句话，多和你老伴交流娱乐，少管晚辈闲事。

05 第五件事：管理自己的心态。把爱情给自己的老伴，把友情给多年的朋友，把祝愿送给自己的子女。一定要对自己的老伴好一些，因为除了父母，她是陪你这一生最长，最久的人。平时没事儿的时候对朋友多一些问候，值得交的朋友们，多见见，多聚聚，合不来也不必强求。生活中的乐趣，除了家人，就是这些老朋友啦。想要晚年活得幸福，其实最重要的就是心态了。想要自己养老，经济是基础，但是更重要提思想上的独立。只能内心强大了，才不会依附于别人。有人照顾自己固然好，但是自己照顾自己才会更加坚强。