《慢下来》

在这样高速快节奏浮躁的社会里,慢下来很难，但也不是不可能做到，想起安娜老师说过的话：外界的环境因素是不可控的，是随时在变化，如果，你被卷入，只会跟着外界的事件晃动摇摆，一是会迷失自己，二是无法看清事件本来的样子，就像摄影师无法捕捉到一个静态的稳定图像，如何能做到看清并选择方向，就是要先慢下来，站稳，稳定下来，然后才能看清事件，选择方向。

安娜老师常常会问我们两个问题，你想要什么？你为你想要了做了什么？

图片发自App

慢下来，有时是因为一个人，有时是因为一件事，有时是因为一场病，有时是因为一个地方，看起来好像是慢下来了，可总感觉那里不对劲呢？

是的，那还是为了外界因素不得以为之，在慢里你还会焦虑，自责，委屈或愤怒的情绪在涌动。

慢下来，没有给你带来平静和喜悦，你无法安住当下，好像只有快，快，快，忙，忙忙，才能让你感觉到自己的存在，内在的两个部分在纠缠不清，打起架来，一边觉得累了喘不过气来，需要慢下来，好好休息。一边不停的被提醒，慢下来，你就被淘汰了，跟不上社会节奏了，被边缘化，还像没有了价值。

是谁告诉你这些的定义？是那些外界的标准，规条，变成了你的信念，由信念主宰你赋予你自己的生活意义。

图片发自App

记得看过白岩松写的一本书《幸福了吗？》他说：他翻阅梁漱溟先生的一本书《这个世界会好吗》梁先生有一段话，梁老认为，人类面临有三大问题，顺序错不得。

先要解决人与物之间的问题，接下来要解决人和人之间的问题，最后，一定要解决人和自己内心之间的问题。

时代绣繁复杂，忙碌的人们，终要面对自己的内心，而这种面对，在今天变得更难，却也更急迫，我们都需要答案。

是的，社会已经发生变迁，在那个苦难时代以物质基础的方式，的确是求生存的第一要事，今非昔比，以往的生存模式或许有一部分已经不适用于我们的生活。

现在，你知道自己还能用不一样的角度看问题，你愿意试试吗？

把人类三大问题的顺序倒过来，萨提亚模式致力于人与家庭的关系。纵向是先了解自己，解决自己和内心的关系，横向才是扩展到人和人的关系，包括和所有人事物的关系。

图片发自App

慢下来，是因为我存在本身就是有价值的，我能感受到生命的美妙，我值得被珍视，我以慢节奏来生活，那是我内心想要的，内外一致，和谐，平静，喜悦。

昕悦

2019.6.19