陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第990天20210521

某个情绪

        前几天一直被一种情绪困扰,自己觉得很无力,想要逃脱。

        特别想要找一种放松,慢下来的感觉。我知道自己压力没有释放,一直不能放松下来。

        家里先生也挺担心我的,也安排昨天的520去吃美食。还让我和他看电影,虽然我的兴趣不是太高,但是通过他的陪伴,接纳我的情绪,果然今天早上感觉好受多了,那份压在心口的压抑,好像真的没有了。

      .所以当我们情绪低落,最需要的是家人的陪伴支持,那种包容,可能什么话都不用说,都能疗愈!

        感谢,感恩有你的陪伴!

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