大家好，我是熊猫侠,今天我给大家分享的一本书叫《精进：如何成为一个更厉害的人》。我们都知道，成功是不可以复制，因为成功需要机遇的成全，而机遇却是可遇不可求的。
但是，成为一个更厉害的人，却是可以复制的。因为成为一个更厉害的人，主要靠积累，只要不断积累，积少成多，集腋成裘，你就可以变得越来越厉害。
作为一名年轻人，如果你知道自己的目标是什么，并且高度自律，在日常生活中也已形成一套完善方法论的人，这本书就不用看了。
如果你是一名有些潜力，时常懒散，却依然向往“成为一个很厉害的人”。那么，你可以继续听下去。因为这里有一些方法论可以给你启发。
我将从七个方面给大家解读这本书：
一、时间
时间是一种宝贵的资源，一个人如何对待时间，决定了他可以成为什么样的人。
有些人对待时间的态度是茫然的，整天无所事事，荒废度日；有些人对待时间的态度是焦灼的，仿佛要和时间赛跑，一刻不得闲；有些人面对时间的态度是无助的，他们知道时间可贵，却不知道该干什么，眼睁睁地看着时间流逝。
那么，一个人应该如何对待时间呢？
对于这个问题，民国时期的大学者梁漱溟先生就曾以两字作答：郑重。
郑重是不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真地聚焦于当下，自觉而专注的投入。就像孩子一样。凡是和孩子相处过的人都知道，孩子的人生态度就是好奇，认真。玩就好好玩，吃就好好吃，睡就认真睡。反倒是成年人，用游戏的态度过人生，谁说大人不应该向孩子学习呢？
如果说郑重是人文学者的洞见，那么，从心理学出发，我们应该如何对待时间呢？
斯坦福大学著名心理学家菲利普津巴多提出了“时间视角”的概念。基于时间视角，津巴多将人划分为五种：
第一种是拥有积极过去视角的人，这种人容易怀旧，怀念过去的美好，但是容易忽视当下的快乐。
第二种是拥有消极过去视角的人，这种人也怀旧，但不是怀念过去的美好，而是沉浸在过去的悲伤里走不出来，这种人很容易出现心理问题。
第三种是拥有享乐主义视角的人，这种人今朝有酒今朝醉，幸福感较高，但容易吸烟，酗酒，暴饮暴食。
第四种是拥有宿命论视角的人，这种人对现实发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定。
第五种是拥有未来视角的人，他们具有前瞻性，为了未来的目标，愿意舍弃当下的快乐。
津巴多建议，不要维持单一的时间视角，因为每一种时间视角都有缺点，最好的方式是折中。比方在工作场合，适合采用未来视角，未来视角可以使工作有条不紊，让时间更有效率。
但是，下班回家后，就不适合继续采用未来视角，而适合采用享乐主义视角。
逢年过节家人团聚时，同学聚会时，适合积极过去视角，一起回首过去的美好时光，会很温馨。
从小我们就被教育合理利用时间，什么是合理利用时间呢？
合理利用时间就是把时间花在值得做的事情上。
什么是值得做的事情？其实就是高收益值，长半衰期的事情。
所谓半衰期，本是一个物理学的概念，在这里你可以理解成贬值。我们应该多做不会轻易贬值的事情。比方：
1.积累可信的知识
2.训练实践技能
3.个人审美
4.保持和促进健康
5.建立信任的关系
6.多读经典书，不读心灵鸡汤
……
这个单子还可以继续列下去。
当然，就像之前津巴多说的我们应该采取折中主义的时间视角的态度一样，对于合理利用时间，也要统筹兼顾。既应该做高收益值、长半衰期的事，也应该做低收益值，短半衰期的事情。就像娱乐，一段忙碌的工作之余，和朋友一起唱K，放松一下紧张的神经，有利于提升当下的幸福指数，缓解压力。
二、选择
决策心理学认为，人在面临选择时，通常会采用满意原则，而不是最优原则。满意原则就是差不多就行了，最优原则是做到最好。
举例来说，如果你去了某个城市，准备找一个餐厅吃饭。如果采用满意原则，你就会在住的附近找一家差不多的饭馆，吃了就行了。如果采取最优原则，你就会想法设法，无论是根据网上点评，还是基于朋友推荐，一定得找到一家好吃的饭馆。
因此，你想做好一件事，首先要有做好一件事的心。
斯坦福大学商学院教授迈克尔雷说，如果一个人，处处能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确决定。
有人说，我是一个没有目标的人，根本不知道自己的最高目标是什么。那么，你可以采用雷教授提出的一个简单的方法，回想一下最近一周，你做过的最有意义的事情是什么？
当然，也不一定是一周，可以是最近两周，最近一个月，或者最近半年，想想你做过的最有意义的事。回忆一下，完成这件事后你的内心感受是什么，问问自己为什么干了这件事会有成就感。这些让你觉得有意义的事情里，藏着你内心深处所追求的东西，你可以从中洞察出你的人生目标。
还有一部分人，不是没有目标，而是有多个目标，不知道该从哪个目标开始。
我们在追求两个以上的目标时，最常见的有两种模式：一种是串行模式，一种是并行模式。
串行模式是先完成一个，再完成另一个。并行模式是同时追求多个目标。
这两个模式各有利弊。其实，还有一种模式，叫“目标悬置”。
目标悬置是把你的目标停下来，放一放。不是放弃，只是悬置。在你停下来的这段时间里（可以悬置几天，几个月，甚至几年），你可以做别的事。让悬置目标有一天可以自己从你大脑里跳出来，说，时候该做件事了。
三、行动
一件很难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。
很多人想学习写作，半年过去了，一个字还没写，因为总感觉还没准备好。
其实，你没有必要等自己准备好才写，你可以先写。一次写不了3000字，可以写300字，写不了300字，可以写30个字。不怕写不好，只要开始写了，事情往往就简单了。
因为，在我们的一生里，会遭遇很多事，都不会等我们准备好。它来了，你就要面对；它出现，你就要解决。
工作、创业也是这样。消费者不会等我们准备好，竞争对手也不会等我们准备好，在时机面前，尽早呈现比完美呈现更重要。
并且，大部分人，面对未知，很容易高估困难。就像你学习游泳的时候，学习开车的时候，最初是多么地惊慌失措，最后又是多么地游刃有余。只要行动，事情就会变得越来越容易。
当然，行动，不意味着是倾巢出动，可以借鉴“精益创业”里的观点，先做一个最小成本的又能满足基本功能的产品，投放到市场上进行试错，基于市场的反馈，进行改错，这就是mvp思维(Minimum Viable Product,最小可行产品）
海尔集团董事长张瑞敏曾经有一句名言，只要方向对了，就不怕路远。这句话的关键其实是前一句，方向要对。方向错了，再努力也白搭。MVP思维，就是试错方向的思维。
就像有的人，特别想做一个作家，但是他的天赋并不适合成为一名作家，而可能适合成为一名销售。对于他来说，最好的选择，就是用MVP的办法，试错一下。
他没有必要上来就写一部长篇小说，更没有必要上来就写多部长篇小说。他应该做的是，先写几篇短篇小说，投稿给一些出版机构或者文学网站，看看大家的反馈。如果专业人士和网友读者都不看好，那么，这意味着，在当下，他很难靠写作养活自己。
那么，他应该调整人生目标，不要把成为作家当成第一目标。应该先找个可以发挥自己特长的工作，才是上策。
在行动的时候，我们经常会同时处理多件事，或者处理一些流程复杂的事。这些事由于涉及到众多环节，需要我们统筹兼顾，保质保量地完成。这时候，我们可以采用“三明治策略”。
三明治策略就是区分轻重缓急，理清做事顺序。
比方你要做一个PPT，你的重点是挑一个PPT模板吗？当然不是。是去百度查资料吗？也不是。而是设计PPT的架构，基于你的受众，想好你的内容以及呈现顺序。等这个过程完成了，一个PPT核心就完成了。接下来，你要做的事情才是找个好看的模板，配几张好看的图片。
四、学习
“撒谎对自己有利的时候，为什么要说实话？”
这是维特根斯坦思考过的第一个哲学问题。那时候他只有八九岁，他苦苦思索，却没有答案。这个问题折磨着他，最终把他变成了一个伟大的哲学家。
从教育学和心理学的视角来看，提问在学习中也是至关重要的，带着问题去学习，是成为高段位学习者的必由之路。
问题就像向导，引领我们去接近高山。但是问题并非空中楼阁，而是建立在旧知识的基础上。因此，在学习的时候，我们要学会不断地梳理和反思，把新旧知识进行融会贯通。
在阅读一本书，或者研究一份学习材料的时候，不妨思考以下三个问题：
1.针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关的知识
2.我又学到了哪些新知识
3.还有哪些未知的东西，我可以去探索了解。
带着这样的问题思维，我们就不只在学习新知识，还把新旧知识进行了融汇贯通，把知识变成了一个自洽的整体。
学习是一个解码的过程，互联网时代，信息过载，多数人满足于做一个知道分子，只满足于表面理解，不想进行解码。
什么是解码？
举个例子，在玩具店里，我们常能见到一只“会说话的小黄鸭”，在孩子眼中，他关注的是小黄鸭说的是什么；在家长眼里，他会关注小黄鸭的安全性、娱乐性、性价比等；在玩具工程师眼里，他关心的小黄鸭是如何一步步做出来的。
其中，第三个层面，玩具工程师面对小黄鸭思考的问题，就是解码。
对于学习者来说，能否对信息材料进行解码决定了对知识的掌握效果。
如何进行解码呢？这里有三个建议：
一是不要只关注结论，还要关注过程。就是我们不只要知道结果是什么，还要知道结果是怎么来的。这样可以知道知识的脉络。
二是不只要归纳，要要去延伸。把一本书读薄不容易，把一本书读厚更不容易。读薄是进行归纳，读厚是进行延伸，读出书里没有讲的东西。这样可以把知识迁移到实践的层面。
三是不只要比较相似，还要比较不同。我们最终不是因为相同，而是因为不同，才成为我们自己。就像人和动物相同点都是能吃能睡能运动，但是，人会思考，会说话，会制造和使用工具，这些不同点把人与动物区别开来。知识也是这样，通过比较不同，我们可以更好地界定概念的边界，掌握知识的区别联系，也更容易掌握知识的本质。
当我们能把知识进行解码的时候，我们就是把知识变成了一种能力，而能力是可以迁移的，我们可以把它应用在我们的实践中，真正做到学以致用。
五、思维方式
思维方式对一个人很重要，在信息越来越过载的今天，简化思维是每个人都应该掌握的。
简化思维包括简化外界的输入信息，也包括简化我们向外输出的信息。
克莱舍基说，信息过载不是因为信息太多，而是过滤器失败了。所以，简化外界输入的信息，首先要修好我们的过滤器。
如何修好我们的过滤器呢？有一些实用的建议：
一是精选可信赖的信息源。什么是可信赖的信息源？简单来说，就是听专业人士的。专业意味着可信赖。比方说你去看病，你应该听医生的。但是医生有普通大夫，有专家大夫，你最好是听专家大夫的。医院又分为三六九等，你最好是去听知名的三甲医院专家大夫的。除了看病，我们读书，看新闻，都应该是这样。
二是不追逐当下流行或者过热的信息。流行的不一定是不好的，但流行的一定不是最好的。一个东西流行，是迎合了大众的心理。迎合大众心理的信息，通常是被包装策划过的信息，其价值本身就打了折扣，甚至进行了歪曲。
三是重事实信息，轻观点和评论。一个事情发生，我们不知道该如何评价，往往看看别人的评论。这虽然可以降低我们的理解成本，但是也容易被别人牵着鼻子走。如果你想锻炼自己的独立思考能力，你可以试着去寻找事实信息，然后得出可以的观点，再跟别人的观点进行比较，最终对事情有一个更全面的看法。
如何简化我们对外输出的信息呢？就是要培养简洁表达的能力。
简洁表达就是不说废话，言之有物，言之有理，言之有据，可说可不说的话就不要说。
当然，简洁不是简单，简洁也要分场合。工作场合和学习场景下需要言简意赅，生活中的表达适当说点废话，都没有什么问题。
在思考的过程中，我们都希望有灵光一现的时刻，希望有源源不断地创意和灵感。虽然灵感可遇不可求，但是也是可以培养的。詹姆斯韦伯杨在《创意的生成》一书中，就介绍了产生创意的五个步骤：
1.尽可能地搜集原始材料
2.重复咀嚼原始资料，构思初始创意
3.中止有意识地思考，启动潜意识思考
4.随时准备灵光一现的道理
5.加以改造、完善，使之切实可用。
当然，上面的说法，不能保证灵感的产生了。只是给了我们一些启示，你了解一下就好了。毕竟，对于所有人来说，我们不是靠创意推进工作，而是靠扎实地基础知识推进工作。
六、努力
盖洛普公司的唐纳德克利夫顿对大样本人群研究多年之后，提出人有34种能力，每个人都有自己的优势，没有必要和别人攀比。只要足够努力，就可以变得有能力。
对于很多人来说，知道努力这两个字，但是不知道如何努力。
其实，如果你能把自己变成一个成长型心智的人，你就知道如何努力了。
而要把自己变成一个成长型心智的人，可以用意识去干预潜意识，最终内化成一种能力。
比如不要说“我不擅长这件事”，而是要问自己“要做成这件事，我还有哪些需要提高的地方”；
比方不要说“这件事我做不好”，而是问自己“还有没有其他办法把这件事搞定”；
比方不要说“我肯定不会像他们那样做事”，而是问自己“从他们身上我是否能学到什么东西……”
久了久之，你就本能般地拥有了成长型心智的思维方式。在成长型心智的思维方式的引领下，你自然就知道该如何努力，朝着哪个方向努力。
人与人之间虽然天赋有差异，但差异不大，只要足够努力，就可以让自己变得更厉害，至少可以比昨天的自己更厉害。
七、独特性
成功不可以复制，每个成功者都是独特的。
48岁的苏珊大妈2009年参加了选秀节目《英国达人秀》，一举爆红，但是至今，再也没有出来第二个类似苏珊大妈的同类型歌手爆红。她之所以被人喜爱，就是因为她太独特，太反常规了。任何对这种独特性的模仿都无法再次创造出这种独特性。
在大千世界，独特更容易被发现，更容易不可替代。就像战略管理大师迈克尔波特说的，战略不是要你做的更好，而是要你做的不同。
你自己没有独特之处，如何获得超水平回报？
如何让自己变得独特？对于觉得自己不独特的人，可以从下面五个方面着手：
1.在主流观点之外洞察出别人未曾发现的机会
2.形成个人的核心竞争力，让自己不可替代
3.不必迎合主流，做好自己的事
4.为大众带来新鲜的见解个启发
5.与优秀的人成为朋友或合作伙伴
到这里，《精进》这本书就为大家讲解完成了。我们今天主要讲了七个方面：
一是时间，我们要多做半衰期比较长的事
二是选择，我们要以最高标准行事，学会悬置目标
三是行动，我们要学会立即行动，学会试错，学会最重要的事
四是学习，学习的最高境界就是学会解码
五是思维，我们要会简化思维
六是努力，把自己变成一个成长心智的人
七是成功，成功就是找到自己的独特性
最后再说一句，尽信书不如无书，把知识内化成能力，才能真正学以致用。希望我们一起努力，早日遇见更厉害的自己。